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Inspiración para amplificarse
13 de marzo de 2025 Lectura en 5 minutos
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
In a constantly shifting world, personal growth isn’t just a luxury—it’s a necessity. Navigating uncertainty along your journey of growth is not about perfection but about purposeful agility and adaptation. This isn’t about radical overnight changes but about intentional, sustainable actions towards your well-being. It’s about recognizing that our mental,… Seguir leyendo
12 de marzo de 2025 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Ampliar la conciencia mediante la terapia del movimiento
"Es poner cuerpo y mente en conversación en un bucle de retroalimentación productiva que nutre a ambos al mismo tiempo". La sanación por movimiento de danza puede ayudar a las personas en varios ámbitos, desde la insatisfacción profesional en la vida... Seguir leyendo
20 de enero de 2025 Lectura en 4 minutos
Pequeños cambios, gran impacto: Consejos para una salud y un autocuidado sostenibles
"Los pequeños cambios consistentes a lo largo del tiempo son la mejor manera de construir hábitos que realmente apoyen tu salud". En este reportaje de TaskHuman Talks Podcast, la entrenadora de TaskHuman Jamie Carroll habla con la también entrenadora de bienestar Roanna Medina.... Seguir leyendo
20 de agosto de 2024 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Condición física funcional y priorización de la alegría
La motivación de Sarah Findle para dar prioridad a la forma física tiene su origen en un accidente que sufrió cuando era adolescente, en el que se rompió el cuello y le dijeron que tendría que mantenerse activa para conservar sanas las articulaciones y los huesos. Por eso su... Seguir leyendo
20 de agosto de 2024 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Tener un plan para comer sano y perder peso
¿Has querido embarcarte en un viaje de alimentación saludable o pérdida de peso pero no estás seguro de por dónde empezar? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Keven Brown discuten la estrategia #1... Seguir leyendo
22 de agosto de 2023 Lectura en 3 minutos
Cómo la educación física puede ayudarte a desarrollar habilidades básicas para la vida
¿Recuerdas tu clase de educación física? Puede que tengas buenos recuerdos de los diferentes deportes y juegos con tus amigos, el agradable descanso de estar sentado en un aula con un profesor... Seguir leyendo
30 de marzo de 2023 Lectura de 11 minutos
Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo
¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo
6 de marzo de 2023 Lectura en 6 minutos
Tres entrenadores que te ayudarán a mejorar tu forma física
¿Está preparado para mejorar su forma física? Tanto si se encuentra al principio de su viaje hacia el bienestar como si ha logrado muchas hazañas físicas a lo largo de su vida, siempre hay espacio para el crecimiento. Pero el crecimiento es diferente para... Seguir leyendo
22 de febrero de 2023 Lectura en 4 minutos
La felicidad de estar en forma: Consejos para elegir el ejercicio adecuado a tu estilo de vida
La forma física es esencial para el bienestar general, pero no siempre es fácil saber por dónde empezar a la hora de encontrar la rutina de ejercicios adecuada. Cuántas veces has sido cabezota y te has dicho a ti mismo que vas a... Seguir leyendo
1 de febrero de 2023 Lectura en 3 minutos
Exprésate con la danza de Bollywood
Growing up, Megha Pradhwani danced to the colorful sights, stunning choreography, and enticing music of Bollywood music flashing from her TV—sparking her soon-to-be lifelong passion for dance. In this TaskHuman Talks Podcast episode, coaches Jamie Carroll… Seguir leyendo
14 de septiembre de 2022 Lectura en 5 minutos
Cómo Nithya creó una práctica de bienestar diario en TaskHuman
¿Tienes algún hábito saludable del que te responsabilizas? Tal vez sea ese batido verde por la mañana. Puede que sea dar un paso cada día. O puede significar... Seguir leyendo
