"Es poner cuerpo y mente en conversación en un bucle de retroalimentación productiva que nutre a ambos al mismo tiempo". La sanación por el movimiento de la danza puede ayudar a las personas en varios ámbitos,...
Inspiración para amplificarte
Del miedo a la confianza: Dominar las presentaciones en el lugar de trabajo y hablar en público
Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
4 maneras infalibles de establecer límites saludables durante las vacaciones
Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
6 consejos para fortalecer la mente (¡y una bonificación!)
Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Pero en realidad, el bienestar mental debe practicarse y priorizarse durante todo el año. Y aunque hay muchas formas clasificadas de trastornos mentales, incluso las personas sin una...
"Los pequeños cambios consistentes a lo largo del tiempo son la mejor manera de crear hábitos que realmente apoyen tu salud". En este reportaje del podcast TaskHuman Talks, la entrenadora de TaskHuman Jamie Carroll habla con...
La motivación de Sarah Findle para dar prioridad a la forma física tiene su origen en un accidente que sufrió cuando era adolescente, en el que se rompió el cuello y le dijeron que tendría que mantenerse activa para conservar unas articulaciones sanas....
¿Has querido embarcarte en un viaje de alimentación saludable o pérdida de peso pero no estás seguro de por dónde empezar? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Keven...
¿Te acuerdas de tu clase de educación física? Puede que guardes buenos recuerdos de los diferentes deportes y juegos con tus amigos, del agradable descanso que suponía estar sentado en un...
¿Está listo para hacer un cambio pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación requiere no sólo un cambio físico, sino también un cambio mental....
¿Está preparado para mejorar su forma física? Tanto si te encuentras al principio de tu viaje hacia el bienestar como si ya has conseguido muchas hazañas físicas a lo largo de tu vida, siempre hay espacio para crecer. ...
La forma física es esencial para el bienestar general, pero no siempre es fácil saber por dónde empezar a la hora de encontrar la rutina de ejercicios adecuada. ¿Cuántas veces has sido testarudo y...
Al crecer, Megha Pradhwani bailaba al ritmo de las coloridas imágenes, las impresionantes coreografías y la tentadora música de Bollywood que parpadeaba en su televisor, lo que despertó su pasión por la danza, que pronto sería para toda la vida. En esta TareaHuman Talks...
¿Tienes algún hábito saludable del que te responsabilizas? Tal vez sea ese batido verde por la mañana. Podría ser alcanzar un objetivo de pasos cada día....
Todos somos olímpicos a nuestra manera: ponemos el listón muy alto en nuestras expectativas. Buscamos la medalla de oro. A veces, estamos tan centrados en el siguiente paso...
Celene (Candy) ha aprendido mucho sobre la fuerza y la vida en su práctica del vuelo, el término técnico para balancearse en un trapecio. Ese aprendizaje también se extiende a su forma de trabajar...
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