Todos somos olímpicos a nuestra manera: ponemos el listón muy alto en nuestras expectativas. Buscamos la medalla de oro. A veces, estamos tan centrados en el siguiente paso que perdemos la noción de lo que hemos conseguido hasta ahora. Nos desanimamos cuando no conseguimos subir a ese podio imaginario que tenemos en la cabeza. Subimos el listón un poco más con el siguiente objetivo para volver a motivarnos.
Tal vez se haya fijado el objetivo de seguir una dieta o un plan de ejercicios para perder 2,5 kilos en un mes. Te subes a la báscula -tu podio- después de luchar contra horarios y compromisos. Has ganado la medalla de bronce en lugar de la de oro. Pones el listón un poco más alto buscando el eslabón perdido: encontrar una nueva dieta, apuntarte a otra sesión de ejercicio para perder 2,5 kilos en un mes. ¿Te suena familiar este ciclo?
Puede que piense que el eslabón perdido está dentro de su plan. Pero TaskHuman Coach Juan Pico sabe por su experiencia como entrenador de olímpicos, que es dentro de ese primer paso: Establece tu objetivo.
"El paso más difícil es el primero. Una vez que lo hayas hecho, sigue el juego. Mantente en el camino y llegarás". dice Juan.
También comparte sus secretos para que tus objetivos pasen de ser sueños y esperanzas a una realidad tangible.
Cuando se trata de tener éxito en la fijación de objetivos, debe:
Encuentre algo que le guste
Comprueba tu vida
Cambiar de mentalidad
Empiece donde esté
Fijar expectativas realistas
Reconocer el proceso
Celebre sus logros
Otra clave del éxito de las acciones de Juan es "Recuerda la primera vez que te fijaste el primer objetivo. No te presiones demasiado. Hay un proceso para todo."
Y de ese proceso surge el éxito, el orgullo del logro, la emoción de compartir tu crecimiento con los demás y el impulso para seguir adelante en la consecución de tus objetivos como un olímpico.
