"Los pequeños cambios consistentes a lo largo del tiempo son la mejor manera de crear hábitos que realmente apoyen tu salud". En este reportaje del podcast TaskHuman Talks, la entrenadora de TaskHuman Jamie Carroll habla con...
Inspiración para amplificarse
Imagina que vas con retraso al salir para el trabajo. Corres a la parada del autobús, compruebas frenéticamente el reloj y calculas que no llegarás a tiempo. Mientras...
Un día cualquiera, puede que tengas un momento en el que reconozcas que hay muchas cosas en tu vida por las que deberías estar agradecido. Para profundizar en la atención plena y...
Podemos transformar nuestro pensamiento de escasez y negatividad a uno de abundancia y positividad con sólo unos minutos de práctica de la gratitud. Cuando practicamos la gratitud...
Desarrollar una mentalidad positiva puede ayudarle a afrontar el estrés, tener más éxito e incluso vivir más tiempo. Aun así, fomentar la positividad puede ser complicado. Es fácil reciclar las emociones negativas...
¿Alguna vez se ha sorprendido a sí mismo comprobando obsesivamente las notificaciones de su teléfono? Incluso sin darnos cuenta, cogemos el teléfono varias veces por minuto. Claro, nuestros teléfonos pueden ayudarnos a mantenernos...
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