"Los pequeños cambios consistentes a lo largo del tiempo son la mejor manera de crear hábitos que realmente apoyen tu salud". En este reportaje del podcast TaskHuman Talks, la entrenadora de TaskHuman Jamie Carroll habla con...
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Cómo aprovechar al máximo su sesión de coaching
Imagina que tienes un objetivo grande y emocionante en el horizonte, pero no sabes muy bien por dónde empezar. O quizá te enfrentas a una situación complicada en el trabajo y necesitas...
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Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
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Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
Un día cualquiera, puede que tengas un momento en el que reconozcas que hay muchas cosas en tu vida por las que deberías estar agradecido. Para profundizar en la atención plena y...
Desarrollar una mentalidad positiva puede ayudarle a afrontar el estrés, tener más éxito e incluso vivir más tiempo. Aun así, fomentar la positividad puede ser complicado. Es fácil reciclar las emociones negativas...
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