"Los pequeños cambios consistentes a lo largo del tiempo son la mejor manera de crear hábitos que realmente apoyen tu salud". En este reportaje del podcast TaskHuman Talks, la entrenadora de TaskHuman Jamie Carroll habla con...
Inspiración para amplificarte
Del miedo a la confianza: Dominar las presentaciones en el lugar de trabajo y hablar en público
Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
4 maneras infalibles de establecer límites saludables durante las vacaciones
Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
6 consejos para fortalecer la mente (¡y una bonificación!)
Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Pero en realidad, el bienestar mental debe practicarse y priorizarse durante todo el año. Y aunque hay muchas formas clasificadas de trastornos mentales, incluso las personas sin una...
"El cuerpo siempre nos está dando información". Los problemas digestivos pueden ir desde estreñimiento, hinchazón y gases, hasta problemas que pueden progresar y repercutir en la absorción de nutrientes o problemas para digerir los alimentos....
La motivación de Sarah Findle para dar prioridad a la forma física tiene su origen en un accidente que sufrió cuando era adolescente, en el que se rompió el cuello y le dijeron que tendría que mantenerse activa para conservar unas articulaciones sanas....
¿Has querido embarcarte en un viaje de alimentación saludable o pérdida de peso pero no estás seguro de por dónde empezar? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Keven...
Los nuevos comienzos brindan la oportunidad de volver a empezar. Hacer propósitos parece estar de moda cuando llega un nuevo año. Pero no a todos nos funciona. Un rápido...
¿Está listo para hacer un cambio pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación requiere no sólo un cambio físico, sino también un cambio mental....
Permítanos darle oficialmente la bienvenida a la temporada de la indulgencia navideña. ¿Acabamos de hacer que tu lado saludable se estremezca? Todos hemos pasado por eso: cuando sientes que acabas de...
Todos somos olímpicos a nuestra manera: ponemos el listón muy alto en nuestras expectativas. Buscamos la medalla de oro. A veces, estamos tan centrados en el siguiente paso...
Celene (Candy) ha aprendido mucho sobre la fuerza y la vida en su práctica del vuelo, el término técnico para balancearse en un trapecio. Ese aprendizaje también se extiende a su forma de trabajar...
En este episodio de TaskHuman Talks, los entrenadores Jamie Carroll y Timea Perecz hablan de todo lo relacionado con el fitness. Timea es entrenadora personal y de yoga y Pilates en TaskHuman. Las ideas clave...
En el último episodio del podcast TaskHuman Talks, la presentadora y entrenadora, Jamie Carroll, se sentó con la entrenadora de TaskHuman Monica McCollin, para hablar del camino de Monica hacia el bienestar. Monica está especializada en...
La planificación de las comidas puede ser una estrategia útil para ayudarle a cumplir sus objetivos alimentarios, mejorar sus hábitos alimentarios y ahorrar tiempo. ¿Un beneficio añadido de la preparación de comidas? Las personas que...
Ver 12 de 13