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Inspiración para amplificarse
13 de marzo de 2025 Lectura en 5 minutos
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
In a constantly shifting world, personal growth isn’t just a luxury—it’s a necessity. Navigating uncertainty along your journey of growth is not about perfection but about purposeful agility and adaptation. This isn’t about radical overnight changes but about intentional, sustainable actions towards your well-being. It’s about recognizing that our mental,… Seguir leyendo
20 de enero de 2025 Lectura en 4 minutos
Pequeños cambios, gran impacto: Consejos para una salud y un autocuidado sostenibles
"Los pequeños cambios consistentes a lo largo del tiempo son la mejor manera de construir hábitos que realmente apoyen tu salud". En este reportaje de TaskHuman Talks Podcast, la entrenadora de TaskHuman Jamie Carroll habla con la también entrenadora de bienestar Roanna Medina.... Seguir leyendo
2 de octubre de 2024 Lectura en 3 minutos
Charlas TaskHuman: Optimizar la digestión y la salud intestinal
"El cuerpo siempre nos está dando información". Los problemas digestivos pueden ir desde estreñimiento, hinchazón y gases, hasta problemas que pueden progresar y afectar a la absorción de nutrientes o problemas para digerir los alimentos. En este podcast de TaskHuman Talks... Seguir leyendo
20 de agosto de 2024 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Condición física funcional y priorización de la alegría
La motivación de Sarah Findle para dar prioridad a la forma física tiene su origen en un accidente que sufrió cuando era adolescente, en el que se rompió el cuello y le dijeron que tendría que mantenerse activa para conservar sanas las articulaciones y los huesos. Por eso su... Seguir leyendo
20 de agosto de 2024 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Tener un plan para comer sano y perder peso
¿Has querido embarcarte en un viaje de alimentación saludable o pérdida de peso pero no estás seguro de por dónde empezar? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Keven Brown discuten la estrategia #1... Seguir leyendo
4 de enero de 2024
5 trucos para sentirse mejor en el nuevo año
Los nuevos comienzos brindan la oportunidad de volver a empezar. Hacer propósitos parece estar de moda cuando llega un nuevo año. Pero no a todos nos funciona. Una rápida búsqueda en Google le dirá... Seguir leyendo
30 de marzo de 2023 Lectura de 11 minutos
Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo
¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo
23 de diciembre de 2022 Lectura en 6 minutos
Un enfoque consciente de la indulgencia navideña
Permítanos darle oficialmente la bienvenida a la temporada de la indulgencia navideña. ¿Acabamos de hacer que tu lado saludable se estremezca? Todos hemos pasado por eso: cuando sientes que acabas de empezar a... Seguir leyendo
28 de julio de 2022 Lectura en 3 minutos
Fíjese objetivos como un olímpico
Todos somos olímpicos a nuestra manera: ponemos el listón muy alto en nuestras expectativas. Buscamos la medalla de oro. A veces, estamos tan centrados en el siguiente paso que a menudo perdemos de vista... Seguir leyendo
septiembre 28, 2021
Celene Liwanag Finds Strength In Flying
Celene (Candy) has learned a lot about strength and life in her practice of flying—the technical term for swinging on a trapeze. That learning also spreads into how she works with coaching clients, helping them… Seguir leyendo
marzo 31, 2021 Lectura en 5 minutos
Why Coach Timea Perecz Believes in Movement
In this TaskHuman Talks episode, coaches Jamie Carroll and Timea Perecz discuss all things fitness. Timea is a personal trainer and yoga and Pilates coach on TaskHuman. The key ideas from the episode are: Your… Seguir leyendo
