¿Está preparado para mejorar su forma física? Tanto si te encuentras al principio de tu viaje hacia el bienestar como si ya has conseguido muchas hazañas físicas a lo largo de tu vida, siempre hay espacio para crecer. ...
Inspiración para amplificarte
Del miedo a la confianza: Dominar las presentaciones en el lugar de trabajo y hablar en público
Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
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Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
6 consejos para fortalecer la mente (¡y una bonificación!)
Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Pero en realidad, el bienestar mental debe practicarse y priorizarse durante todo el año. Y aunque hay muchas formas clasificadas de trastornos mentales, incluso las personas sin una...
¿Le dedicas tiempo a tus prácticas de bienestar? ¿Sus hábitos saludables se quedan al final de su lista de "cosas por hacer", especialmente al final de un día de trabajo?...
Los entrenadores de TaskHuman, Kartikey Shukla y Sylvia Das, hablaron de cómo la práctica del Tai Chi les unió más y les animó a hacer un cambio importante en su forma de ser....
Una búsqueda rápida en Google de planes de fitness para hacer en casa arroja casi 2,5 millones de resultados. Es decir, 2,5 millones de formas de mejorar tu forma física desde casa. Con tantas opciones, puede ser...
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