¿Está preparado para mejorar su forma física? Tanto si te encuentras al principio de tu viaje hacia el bienestar como si ya has conseguido muchas hazañas físicas a lo largo de tu vida, siempre hay espacio para crecer. ...
Inspiración para amplificarte
Cómo aprovechar al máximo su sesión de coaching
Imagina que tienes un objetivo grande y emocionante en el horizonte, pero no sabes muy bien por dónde empezar. O quizá te enfrentas a una situación complicada en el trabajo y necesitas...
Del miedo a la confianza: Dominar las presentaciones en el lugar de trabajo y hablar en público
Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
4 maneras infalibles de establecer límites saludables durante las vacaciones
Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
¿Le dedicas tiempo a tus prácticas de bienestar? ¿Sus hábitos saludables se quedan al final de su lista de "cosas por hacer", especialmente al final de un día de trabajo?...
Los entrenadores de TaskHuman, Kartikey Shukla y Sylvia Das, hablaron de cómo la práctica del Tai Chi les unió más y les animó a hacer un cambio importante en su forma de ser....
Una búsqueda rápida en Google de planes de fitness para hacer en casa arroja casi 2,5 millones de resultados. Es decir, 2,5 millones de formas de mejorar tu forma física desde casa. Con tantas opciones, puede ser...
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