Celene Liwanag encuentra la fuerza en el vuelo

Celene (Candy) ha aprendido mucho sobre la fuerza y la vida practicando el vuelo, el término técnico para balancearse en un trapecio. Ese aprendizaje también se extiende a su forma de trabajar con los clientes de coaching, ayudándoles a desarrollar su comprensión de la fuerza y de lo que son capaces de hacer en sus propias vidas. En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los coaches Jamie Carroll y Celene (Candy) Liwanag hablar de la sabiduría adquirida viviendo la vida como trapecista.

He aquí lo más destacado:

1. Una infancia activa

Candy, una niña autoproclamada "enfermiza", a menudo se sentía débil y le faltaba resistencia. No quería que su debilidad física la definiera, así que se esforzó al máximo para ponerse a prueba atléticamente.

Ya de joven le atraían los deportes no convencionales.

Lo que le atraía de los deportes era el desafío que suponían para ella. Eran una forma de superarse a sí misma. Podía comparar sus resultados y ver, con pruebas tangibles, cómo había mejorado, cómo se había hecho más fuerte.

Pero no siempre fue una trayectoria ascendente y constante.

En 2012, a Candy le diagnosticaron AR juvenil y en 2014 tuvo que someterse a una operación importante y a una larga estancia en el hospital. Fue entonces cuando cambió su forma de ver la vida. En lugar de ver obstáculos que superar, retos que vencer o habilidades que adquirir, Candy también quería disfrute de lo que estaba haciendo.

"Tengo una vida," Candy dice, "También podría divertirme con ello".

Al hacerse mayor, Candy siguió buscando algo diferente. Aunque disfrutaba con otros deportes, no captaban su espíritu como ella esperaba. Hasta que encontró el trapecio.

2. Fuerza en vuelo

Candy admite que el trapecio parece elegante y fácil, pero no lo es. Las rutinas, que duran minutos, requieren horas de trabajo.

A veces aprende trucos nuevos con rapidez y otras Candy lucha por creerse lo bastante buena para realizarlos. Pero incluso en los momentos difíciles, el trapecio le enseña algo. Como en la vida, tendrás momentos fáciles y obstáculos desafiantes, pero siempre hay algo que aprender.

Una de las lecciones de trapecio favoritas de Candy es que hay que confiar en uno mismo. Necesitas creer que puedes hacer lo que es difícil para la mayoría de la gente: dejarte llevar. En el trapecio, no puedes dudar de ti mismo ni un momento porque en esos momentos es cuando cometerás un error (y son grandes riesgos cuando significan una caída o dejar caer a alguien).

También tienes que confiar en tu equipo, en tu "receptor". Tienes que creer que te están tendiendo la mano para asegurarse de que no te caigas. En el trapecio, como en la vida, aunque hagas la mayoría de los trucos tú solo, necesitas que alguien te ayude un poco.

Y aunque es un reto, también es hermoso.

"No parece un deporte," dice. "Parece un entretenimiento. Como una forma de arte. Es ambas cosas: arte y deporte".

El trapecio también te exige mental y físicamente. Es un deporte tan difícil que la mayoría de la gente lo deja al cabo de unos meses, explica Candy.

3. Inspiración para los clientes

Para Candy, hay una diferencia importante entre cómo ve el ejercicio la mayoría de la gente y cómo lo ve ella, una perspectiva que comparte con sus clientes.

"La gente ve el fitness como hacer ejercicio o perder peso, pero en realidad es más que eso". Candy dice. "Es dar la cara por uno mismo".

Cuando te autodisciplinas mediante el ejercicio, también haces que tus objetivos sean alcanzables porque sabes que no vas a rendirte. Tu determinación también se fortalece y "nada puede interponerse en tu camino".

Los entrenamientos de Candy para sus clientes les ayudan a desarrollar su disciplina enseñándoles a cuidar su cuerpo. Sus entrenamientos de acondicionamiento al estilo trapecio también ayudan a prevenir y tratar lesiones. El trapecio utiliza todo el cuerpo, y los entrenamientos de Candy lo reflejan.

También le encanta ayudar a la gente a superar sus miedos, algo a lo que se enfrenta a menudo en el trapecio. Pero insiste en que su miedo no es el miedo a caerse. Es el miedo a no volver a levantarse. No es fracasar. Es sentarse en el fracaso y no seguir adelante.

"Si superas tu miedo, descubrirás algo sobre ti mismo". dice.

4. La nutrición es fundamental

A Candy le encanta la nutrición porque la considera la base de la salud. Y aunque cree que la nutrición es algo muy personal (no todos los alimentos sientan bien a todas las personas), todo el mundo puede beneficiarse de comer con atención y parar cuando esté saciado.

En su opinión, es útil trabajar con un asesor para determinar qué alimentos son los mejores para tu cuerpo. Su experiencia puede facilitarte el proceso.

"Nosotros somos los guías turísticos y vosotros sois el país". dice.

También es importante recordar que lo que funciona para una persona puede no funcionar para ti, incluso en preparación de comidas. La vida de cada persona es diferente, así que lo que a uno le resulta fácil o conveniente también va a ser diferente para otra persona.

En lugar de forzarte a preparar la comida de una determinada manera, entiende quién eres y cómo es tu vida ahora para permitir que encaje de forma natural en tu propia realidad.

Para caramelos, preparación de comidas es la base del éxito de la nutrición.

"La preparación de comidas es importante porque marca el camino hacia un estilo de vida saludable". dice.

5. Volar lo cambió todo

Volar es para Candy algo más que una salida activa y creativa. Le ayudó a transformar su vida.

Ahora sabe que debe centrarse en la nutrición, el movimiento y la recuperación, dormiry la mentalidad. Y aunque pueda parecer que se trata de muchas áreas separadas, se solapan e interconectan.

"Me enseñó a cuidarme de verdad". dice. "Y sólo quiero poder celebrar la vida que tengo".

Cabeza aquí para ver la entrevista completa de Candy en el podcast. Para alcanzar nuevas alturas a través de la preparación de la comida y la forma física, ¡reserva una llamada 1:1 con Candy hoy mismo!

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Actualizado en febrero de 2025