Los nuevos comienzos brindan la oportunidad de volver a empezar. Hacer propósitos parece estar de moda cuando llega un nuevo año. Pero no a todos nos funciona. Un rápido...
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Del miedo a la confianza: Dominar las presentaciones en el lugar de trabajo y hablar en público
Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
4 maneras infalibles de establecer límites saludables durante las vacaciones
Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
6 consejos para fortalecer la mente (¡y una bonificación!)
Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Pero en realidad, el bienestar mental debe practicarse y priorizarse durante todo el año. Y aunque hay muchas formas clasificadas de trastornos mentales, incluso las personas sin una...
En los últimos años, las dietas vegetales han ido ganando adeptos, pero cuando las grandes cadenas de comida rápida introdujeron las hamburguesas sin carne, mucha más gente se dio cuenta. Pero ¿qué hay detrás de...
"Comer sano es caro". "Es demasiado trabajo y no tengo tiempo". ¿Te suena? No eres el único. Es habitual sentirse abrumado cuando se trata de comer sano....
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