"إن التغييرات الصغيرة المتسقة مع مرور الوقت هي أفضل طريقة لبناء عادات تدعم صحتك حقًا." في بودكاست تاسك هيومان يتحدث مدرب تاسك هيومان جيمي كارول مع...
الإلهام لتضخيم نفسك
كيفية تحقيق أقصى استفادة من جلسة التدريب الخاصة بك
تخيل أن لديك هدفًا كبيرًا ومثيرًا يلوح في الأفق، ولكنك لست متأكدًا تمامًا من أين تبدأ. أو ربما كنت تواجه موقفًا صعبًا في العمل وتحتاج إلى...
من الخوف إلى الثقة: إتقان العروض التقديمية والتحدث أمام الجمهور في مكان العمل
إليك شيئًا قد يفاجئك: كل يوم في العمل، أنت تقدم عروضًا تقديمية. وهذا ليس فقط عندما تقف أمام قاعة المؤتمرات مع الشرائح,...
4 طرق لإرساء حدود صحية خلال العطلات لا تفشل في وضع حدود صحية خلال العطلات
يمكن أن يجلب هذا الوقت من العام الكثير من الذكريات السعيدة مع العائلة والأصدقاء، ولكنه قد يعني أيضًا الكثير من الوقت معًا وحتماً القليل من الوقت بمفرده. إحدى الطرق المؤكدة ل...
"إن الجسم يعطينا دائمًا ردود فعل". يمكن أن تتراوح مشاكل الهضم من الإمساك والانتفاخ والغازات إلى المشاكل التي يمكن أن تتطور وتؤثر على امتصاص العناصر الغذائية أو مشاكل في هضم الطعام....
تنبع دوافع سارة فيندل لإعطاء الأولوية للياقة البدنية من حادث تعرضت له في سن المراهقة حيث كُسرت رقبتها وقيل لها إنها تحتاج إلى الحفاظ على نشاطها للحفاظ على صحة مفاصلها...
هل أردت الشروع في رحلة الأكل الصحي أو فقدان الوزن ولكنك لست متأكدًا من أين تبدأ؟ في هذه الحلقة من بودكاست TaskHuman Talks Podcast، يقدم المدربان جيمي كارول وكيفن...
توفر البدايات الجديدة فرصًا لإعادة الانطلاق من جديد. يبدو أن اتخاذ القرارات أمر مألوف عندما يحل العام الجديد. لكنها لا تنجح معنا جميعًا. سريعًا...
هل أنت مستعد لإجراء تغيير ولكنك لست متأكداً من أين تبدأ؟ سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن، أو إكمال سباق ثلاثي أو التخلص من عادة سيئة، فإن التحول الحقيقي لا يتطلب فقط تغييرًا جسديًا...
دعونا نرحب بكم رسميًا في موسم الانغماس في الأعياد. هل جعلنا للتو جانبك الصحي يتذلل؟ لقد مررنا جميعًا بهذا الموقف - عندما تشعر بأنك قد...
نحن جميعًا أولمبيون بطريقتنا الخاصة - نرفع سقف توقعاتنا عاليًا. نسعى للحصول على الميدالية الذهبية. في بعض الأحيان، نركز على الخطوة التالية...
لقد تعلمت سيلين (كاندي) الكثير عن القوة والحياة من خلال ممارستها للطيران - وهو المصطلح التقني للتأرجح على الأرجوحة. يمتد هذا التعلم أيضًا إلى كيفية عملها...
في هذه الحلقة من برنامج TaskHuman Talks، يناقش المدربان جيمي كارول وتيميا بيريكش كل ما يتعلق باللياقة البدنية. تيميا هي مدربة شخصية ومدربة يوغا وبيلاتس في تاسك هيومان. الأفكار الرئيسية...
في أحدث حلقة من بودكاست TaskHuman Talks، جلس مقدم البرنامج والمدرب جيمي كارول مع مدربة TaskHuman مونيكا ماكولين لمناقشة مسار مونيكا نحو العافية. مونيكا متخصصة في...
يمكن أن يكون تخطيط الوجبات استراتيجية مفيدة لمساعدتك على الالتزام بأهدافك الغذائية وتحسين عاداتك الغذائية وتوفير الوقت. فائدة إضافية لإعداد الوجبات؟ الأشخاص الذين...
عرض 12 من 13