There’s the old saying, “You can’t pour from an empty cup.” It’s true. When we forget—or don’t make time—to nurture ourselves, we’re not able to give our best to ourselves...
Inspiración para amplificarse
Del miedo a la confianza: Dominar las presentaciones en el lugar de trabajo y hablar en público
Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
4 maneras infalibles de establecer límites saludables durante las vacaciones
Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
6 consejos para fortalecer la mente (¡y una bonificación!)
Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Pero en realidad, el bienestar mental debe practicarse y priorizarse durante todo el año. Y aunque hay muchas formas clasificadas de trastornos mentales, incluso las personas sin una...
Ayudar a las personas a mejorar su salud fue la razón principal por la que me hice médico. Pero después de estudiar medicina y trabajar en el sector farmacéutico, me di cuenta de que la medicina tradicional no era lo que yo quería....
Si actualmente reside en el hemisferio norte, es probable que se encuentre en pleno invierno. ¿Nos das un "Brrr..."? Marcada por días cortos y borrascosos, la estación puede tomar...
¿Tienes algún hábito saludable del que te responsabilizas? Tal vez sea ese batido verde por la mañana. Podría ser alcanzar un objetivo de pasos cada día....
Cuando te rodeas de positividad, ¿te sientes con más energía? ¿Te sientes más motivado cuando pasas tiempo con gente que te inspira? Dicen que tu vibración atrae...
Watching a loved one go through a difficult time is — well — difficult. When this happens, we often go into solution mode, asking ourselves questions like: What should I...
What if your health is more than just “not being sick”? What if turning away from traditional views of what it means to be well helps you feel better than...
¿Siente curiosidad por saber cómo crecer como líder en su empresa le ayudará a alcanzar sus objetivos más rápidamente? ¿Te preguntas si una mejor comunicación con tus compañeros te ayudará a limitar las tensiones interpersonales?...
El coach Taiwo Olajide ayuda a los nuevos líderes a desarrollar su "Factor X", esa cualidad especial e intangible de los grandes líderes. Desarrollar las habilidades para mantener conversaciones cruciales, establecer límites en el lugar de trabajo y aprender cómo...
In this TaskHuman Talks Podcast episode, coaches Jamie Carroll and Kelly Hawk discuss how to make small lifestyle changes with a lasting impact. As a health and fitness professional, Kelly has...
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