ببضع دقائق فقط من الامتنان، يمكننا تحويل تفكيرنا من تفكير الندرة والسلبية إلى تفكير الوفرة والإيجابية. عندما نمارس الامتنان، يمكننا...
الإلهام لتضخيم نفسك
كيفية تحقيق أقصى استفادة من جلسة التدريب الخاصة بك
تخيل أن لديك هدفًا كبيرًا ومثيرًا يلوح في الأفق، ولكنك لست متأكدًا تمامًا من أين تبدأ. أو ربما كنت تواجه موقفًا صعبًا في العمل وتحتاج إلى...
من الخوف إلى الثقة: إتقان العروض التقديمية والتحدث أمام الجمهور في مكان العمل
إليك شيئًا قد يفاجئك: كل يوم في العمل، أنت تقدم عروضًا تقديمية. وهذا ليس فقط عندما تقف أمام قاعة المؤتمرات مع الشرائح,...
4 طرق لإرساء حدود صحية خلال العطلات لا تفشل في وضع حدود صحية خلال العطلات
يمكن أن يجلب هذا الوقت من العام الكثير من الذكريات السعيدة مع العائلة والأصدقاء، ولكنه قد يعني أيضًا الكثير من الوقت معًا وحتماً القليل من الوقت بمفرده. إحدى الطرق المؤكدة ل...
تعد الأفكار الإيجابية والسلبية على حد سواء جزءًا من كونك إنسانًا، ولكن إذا كانت لديك عقلية سلبية، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتك. من خلال وجود أفكار سلبية باستمرار، فإنك...
نعلم جميعًا أنه ليس كل ما نراه على وسائل التواصل الاجتماعي هو "الحياة الحقيقية". وعلاوة على ذلك، فهي ليست "القصة الكاملة" لأي علاقة - ولكن قد يكون من السهل حقًا أن ندع...
يمكن أن يساعدك تطوير عقلية إيجابية في التعامل مع الضغوط، وتحقيق المزيد من النجاح، وحتى العيش لفترة أطول. ومع ذلك، قد يكون تعزيز الإيجابية أمرًا صعبًا. فمن السهل إعادة تدوير المشاعر السلبية...
في حين أننا نعلم أن المجتمع يمكن أن يضع الكثير من الضغوط على علاقاتنا العاطفية، إلا أننا غالبًا ما ننسى الاعتراف بالقدر الهائل من الضغوط التي نميل كأفراد إلى...
غالبًا ما يضع الأشخاص الذين يعملون في مهن "العطاء" أنفسهم في آخر القائمة. فهم مشغولون جداً في دعم كل شخص آخر في حياتهم لدرجة أنهم لا يملكون الوقت أو الطاقة...
في حلقة حديثة من بودكاست TaskHuman Talks، جلس المضيف والمدرب جيمي كارول مع زميلته المدربة كارول بيرو للدردشة حول شفاء روح كارول وصدمات اللاوعي و...
هل سبق لك أن شعرت بالضغط من المجتمع بشأن علاقتك العاطفية؟ من المحتمل أن تكون قد شعرت بالضغط في مرحلة أو أخرى (في علاقتك الحالية، أو في علاقة سابقة...
لقد تعلمت سيلين (كاندي) الكثير عن القوة والحياة من خلال ممارستها للطيران - وهو المصطلح التقني للتأرجح على الأرجوحة. يمتد هذا التعلم أيضًا إلى كيفية عملها...
في حلقة حديثة من بودكاست TaskHuman Talks، جلس مقدم البرنامج والمدرب جيمي كارول مع المدربة الصحية ومدربة اليوغا إميلي كولاس لمناقشة التمارين الرياضية والعافية التي تمارسها إميلي...
يتطلب العمل على تحقيق هدف ما الكثير من التطوير الذاتي، بما في ذلك قبول العمل الذي يتطلبه تحقيق الهدف مع دفع نفسك للوصول إلى مستويات أعلى. وعندما تصل إلى...
لدينا مناطق راحة لسبب ما - فهي تساعدنا في الحفاظ على سلامتنا من خلال منعنا من المخاطرة الكبيرة التي قد تأتي بنتائج عكسية. بالنسبة لأجدادنا، كانت تلك المخاطر الكبيرة بالنسبة لأسلافنا أشياء خارجية - أشياء نحن...
عرض 12 من 194