الصحة النفسية ليست مجرد ما يحدث بين أذنيك. إنها ليست مجرد تفكير إيجابي، أو عادات سيئة، أو جروح الماضي، أو انتصارات حالية. إنها أساس كيفية تواصلك - مع...
الإلهام لتوسيع نطاق نفسك
في عالم متغير باستمرار، لا يعد النمو الشخصي مجرد رفاهية - بل هو ضرورة. إن الإبحار في حالة عدم اليقين على طول رحلة نموك لا يتعلق بالكمال بل بالرشاقة الهادفة والتكيف. ...
"إنه وضع الجسد والعقل في محادثة في حلقة مثمرة من ردود الفعل التي تغذي كليهما في نفس الوقت." يمكن أن يدعم العلاج بحركة الرقص الناس في عدة مجالات,...
"النوم هو حقًا الوقت الذي تقوم فيه أجسامنا بإصلاح أجسامنا... تشعر بتحسن كبير عندما تكون قادرًا على الاستفادة من النوم التصالحي." إعطاء الأولوية لنظافة النوم أمر ضروري للصحة العامة...
"مع تغيير العادة، هناك شعور دائم بالرضا والتواصل". إن تنفيذ تغييرات عقلية وجسدية وعاطفية وروحية جديدة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرضا والتواصل في حياتك....
كنت بحاجة إلى شيء ملموس في تلك اللحظة. تختلف رحلة كل شخص إلى TaskHuman. بالنسبة لكويا باكاري، مديرة التدريس في مدرسة أكاديمية الأمل العامة المستقلة، فإن أول رحلة لها إلى...
"أن تجرب شيئًا جديدًا يعني أن تكون مبدعًا... أن تكون مبدعًا يعني أن تكون مبدعًا." هناك طرق لا حصر لها لتكون مبدعاً. ومع ذلك، يخجل الكثير من الناس من الفن كوسيلة للإبداع....
يتطلب الذكاء العاطفي - القدرة على تحديد عواطفنا وتنظيمها - الوعي الذاتي والتنظيم الذاتي وأساليب اليقظة الذهنية. في هذه الحلقة من بودكاست "تاسك هيومان تالكس"، يقدم المدربان جيمي كارول وجان...
قد تمنع وصمة العار ونقص التثقيف العديد من النساء من فهم صحتهن ودورتهن الشهرية. في هذه الحلقة من بودكاست تاسك هيومان يتحدث، يناقش المدربان جيمي كارول وهايلي سميث...
يمكن لعلاقتنا بأجسادنا أن تؤثر بشكل كبير على صحة عقولنا وروحنا، وتؤثر في الوقت نفسه على أشياء مثل هويتنا وتقديرنا لذاتنا ورفاهيتنا. عندما تُترك صورة الجسم السيئة دون الاعتراف بها...
لماذا تعتبر الضمائر مهمة جدًا وكيف تعرف أي الضمائر يجب استخدامها؟ هذا سؤال يطرح نفسه كثيرًا، خاصةً مع أولئك الذين قد يكونون حديثي العهد ب...
هل تشعرين بالتوتر؟ 😟 أنت لست وحدك. يعتبر الإجهاد أحد أكبر المشاكل الصحية في العالم، حيث يؤدي إلى الإرهاق والإرهاق والقلق وضعف الجهاز المناعي، وفقًا لـ...
عرض 12 من 22