"إن التغييرات الصغيرة المتسقة مع مرور الوقت هي أفضل طريقة لبناء عادات تدعم صحتك حقًا." في بودكاست تاسك هيومان يتحدث مدرب تاسك هيومان جيمي كارول مع...
الإلهام لتوسيع نطاق نفسك
تخيل أنك متأخر عن الموعد المحدد وأنت تغادر إلى العمل. تركض إلى موقف الحافلة، وتتفقد ساعتك بشكل محموم وأنت تحسب أنك لن تلحق بالحافلة في الوقت المناسب. وبينما أنت...
في أي يوم من الأيام، قد تمر عليك لحظة تدرك فيها أن لديك الكثير في حياتك يجب أن تكون ممتنًا لها. لتعميق يقظتك الذهنية و...
يمكننا تحويل تفكيرنا من تفكير الندرة والسلبية إلى تفكير الوفرة والإيجابية ببضع دقائق فقط من ممارسة الامتنان. عندما نمارس الامتنان، فإننا...
يمكن أن يساعدك تطوير عقلية إيجابية في التعامل مع الضغوط، وتحقيق المزيد من النجاح، وحتى العيش لفترة أطول. ومع ذلك، قد يكون تعزيز الإيجابية أمرًا صعبًا. فمن السهل إعادة تدوير المشاعر السلبية...
هل سبق لك أن وجدت نفسك تتفقد إشعارات هاتفك بهوس؟ حتى دون أن ندرك ذلك، نلتقط هواتفنا عدة مرات في الدقيقة الواحدة. بالتأكيد، يمكن أن تساعدنا هواتفنا في إبقائنا...
جميع المشاركات التي تم تحميلها