توفر البدايات الجديدة فرصًا لإعادة الانطلاق من جديد. يبدو أن اتخاذ القرارات أمر مألوف عندما يحل العام الجديد. لكنها لا تنجح معنا جميعًا. سريعًا...
الإلهام لتضخيم نفسك
كيفية تحقيق أقصى استفادة من جلسة التدريب الخاصة بك
تخيل أن لديك هدفًا كبيرًا ومثيرًا يلوح في الأفق، ولكنك لست متأكدًا تمامًا من أين تبدأ. أو ربما كنت تواجه موقفًا صعبًا في العمل وتحتاج إلى...
من الخوف إلى الثقة: إتقان العروض التقديمية والتحدث أمام الجمهور في مكان العمل
إليك شيئًا قد يفاجئك: كل يوم في العمل، أنت تقدم عروضًا تقديمية. وهذا ليس فقط عندما تقف أمام قاعة المؤتمرات مع الشرائح,...
4 طرق لإرساء حدود صحية خلال العطلات لا تفشل في وضع حدود صحية خلال العطلات
يمكن أن يجلب هذا الوقت من العام الكثير من الذكريات السعيدة مع العائلة والأصدقاء، ولكنه قد يعني أيضًا الكثير من الوقت معًا وحتماً القليل من الوقت بمفرده. إحدى الطرق المؤكدة ل...
لقد بدأت الأنظمة الغذائية النباتية تكتسب زخمًا بهدوء على مدى السنوات العديدة الماضية، ولكن عندما قدمت سلاسل الوجبات السريعة الكبرى شطائر البرغر الخالية من اللحوم، لاحظ الكثير من الناس ذلك. ولكن ما وراء...
"الأكل الصحي مكلف." "إنه عمل كثير وليس لدي الوقت الكافي." هل يبدو ذلك مألوفاً؟ لست وحدك! من الشائع أن تشعر بالإرهاق عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام الصحي...
جميع المشاركات التي تم تحميلها