Ruth Dollinger, coach en inteligencia emocional, te ayuda a poner límites a tu agenda y a decir "no" a las cosas que no te sirven esta temporada. Querida entrenadora...
Inspiración para amplificarte
Del miedo a la confianza: Dominar las presentaciones en el lugar de trabajo y hablar en público
Hay algo que puede sorprenderle: todos los días en el trabajo hace presentaciones. Y no, no es solo cuando estás delante de una sala de conferencias con diapositivas,...
4 maneras infalibles de establecer límites saludables durante las vacaciones
Esta época del año puede traer muchos recuerdos felices con la familia y los amigos, pero también puede significar mucho tiempo juntos e, inevitablemente, poco tiempo a solas. Una forma segura de...
6 consejos para fortalecer la mente (¡y una bonificación!)
Mayo es el mes de la concienciación sobre la salud mental. Pero en realidad, el bienestar mental debe practicarse y priorizarse durante todo el año. Y aunque hay muchas formas clasificadas de trastornos mentales, incluso las personas sin una...
Imagínatelo: acabas de sentarte a la mesa en Acción de Gracias. Estás rebosante de alegría, listo para zamparte el relleno, el puré de patatas y el pavo (o tofurkey, si es lo tuyo)....
El riesgo de fracasar puede impedirnos compartir grandes objetivos con los demás. ¿Cómo? Si no expresamos en voz alta nuestra intención de cambiar algo en nuestras vidas, entonces...
Todos sabemos que no todo lo que vemos en las redes sociales es "la vida real". Es más, nunca es la "historia completa" de ninguna relación-pero puede ser realmente fácil dejar que...
Aunque sabemos que la sociedad puede ejercer mucha presión sobre nuestras relaciones sentimentales, a menudo nos olvidamos de reconocer la inmensa cantidad de presión que nosotros, como individuos, tendemos a ejercer....
¿Ha sentido alguna vez la presión de la sociedad sobre su relación sentimental? Lo más probable es que hayas sentido esa presión en algún momento (en tu relación actual o en una relación anterior)....
Hace unos meses, poder pasar tanto tiempo con tu pareja sonaba especial e íntimo. Era algo que la gente esperaba y por lo que trabajaba. Ahora, después de pasar semanas...
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