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Inspiración para amplificarse
3 de septiembre de 2024 Lectura en 5 minutos
Rompiendo barreras: Cómo superar el miedo a ser entrenado
Reconozcámoslo, la idea de recibir coaching puede intimidar un poco. ¿Abrirse y dejar que otra persona guíe tu crecimiento? Puede parecer como tirarse por un precipicio, sin saber si hay una red de seguridad debajo. Pero el coaching no consiste en perder el control, sino en ganar... Seguir leyendo
enero 20, 2025 Lectura en 4 minutos
Small Changes, Big Impact: Tips for Sustainable Health and Self-Care
“Small consistent changes over time are the best way to build habits that truly support your health.” In this TaskHuman Talks Podcast feature, TaskHuman Coach Jamie Carroll speaks with fellow wellness coaches Roanna Medina… Seguir leyendo
2 de octubre de 2024 Lectura en 3 minutos
Charlas TaskHuman: Optimizar la digestión y la salud intestinal
"El cuerpo siempre nos está dando información". Los problemas digestivos pueden ir desde estreñimiento, hinchazón y gases, hasta problemas que pueden progresar y afectar a la absorción de nutrientes o problemas para digerir los alimentos. En este podcast de TaskHuman Talks... Seguir leyendo
20 de agosto de 2024 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Condición física funcional y priorización de la alegría
La motivación de Sarah Findle para dar prioridad a la forma física tiene su origen en un accidente que sufrió cuando era adolescente, en el que se rompió el cuello y le dijeron que tendría que mantenerse activa para conservar sanas las articulaciones y los huesos. Por eso su... Seguir leyendo
20 de agosto de 2024 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Tener un plan para comer sano y perder peso
¿Has querido embarcarte en un viaje de alimentación saludable o pérdida de peso pero no estás seguro de por dónde empezar? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Keven Brown discuten la estrategia #1... Seguir leyendo
4 de enero de 2024
5 trucos para sentirse mejor en el nuevo año
Los nuevos comienzos brindan la oportunidad de volver a empezar. Hacer propósitos parece estar de moda cuando llega un nuevo año. Pero no a todos nos funciona. Una rápida búsqueda en Google le dirá... Seguir leyendo
30 de marzo de 2023 Lectura de 11 minutos
Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo
¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo
23 de diciembre de 2022 Lectura en 6 minutos
Un enfoque consciente de la indulgencia navideña
Permítanos darle oficialmente la bienvenida a la temporada de la indulgencia navideña. ¿Acabamos de hacer que tu lado saludable se estremezca? Todos hemos pasado por eso: cuando sientes que acabas de empezar a... Seguir leyendo
28 de julio de 2022 Lectura en 3 minutos
Fíjese objetivos como un olímpico
Todos somos olímpicos a nuestra manera: ponemos el listón muy alto en nuestras expectativas. Buscamos la medalla de oro. A veces, estamos tan centrados en el siguiente paso que a menudo perdemos de vista... Seguir leyendo
marzo 31, 2021 Lectura en 5 minutos
Why Coach Timea Perecz Believes in Movement
In this TaskHuman Talks episode, coaches Jamie Carroll and Timea Perecz discuss all things fitness. Timea is a personal trainer and yoga and Pilates coach on TaskHuman. The key ideas from the episode are: Your… Seguir leyendo
febrero 17, 2021 Lectura en 5 minutos
Coach Turns Health Struggles Into Healing For Others
In the latest episode of the podcast TaskHuman Talks, host and coach, Jamie Carroll, sat down with TaskHuman Coach Monica McCollin, to discuss Monica’s path to wellness. Monica specializes in healthy eating, developing healthy habits,… Seguir leyendo
