Rompiendo barreras: Cómo superar el miedo a ser entrenado

Reconozcámoslo, la idea de ser entrenado puede intimidar un poco.

¿Abrirte y dejar que otra persona guíe tu crecimiento? Puede parecer como tirarse por un precipicio, sin saber si hay una red de seguridad debajo. 

Pero aquí está la cosa: El coaching no consiste en perder el control, sino en ganar claridad.

No se trata de dependencia, sino de sana colaboración. ¿Y los beneficios? Son transformadores. Piensa en relaciones más sólidas, mejor inteligencia emocional y una "mayor sensación de bienestar" en general, dice el entrenador de TaskHuman. Stefan Mihaljevic.

Exploremos cómo puede superar ese miedo para aprovechar al máximo lo que el coaching le ofrece como profesional.

¿Por qué tememos ser entrenados?

¿Por qué la idea del coaching puede incomodar a algunos de nosotros? 

Lo entendemos. Es como invitar a alguien a entrar en tu santuario interior, iluminando con una linterna los rincones polvorientos que preferirías mantener ocultos. 

Pero como Entrenador Stefan señala sabiamente, hay algo más que vulnerabilidad. A veces, es esa reticencia arraigada a pedir ayuda, esa vena obstinada de independencia que susurra: "Debería ser capaz de manejar esto por mí mismo".

Derribemos esos miedos, ¿de acuerdo?

• Miedo a ser juzgado y vulnerabilidad: A nadie le gusta sentirse juzgado. El coaching implica abrirse sobre aspectos en los que nos sentimos inseguros o inadecuados. Es como estar en el escenario, con los focos encendidos, esperando no tropezar con nuestros propios pies.

• Miedo al cambio: El coaching consiste en crecer, y crecer significa cambiar. Salir de nuestra zona de confort puede ser aterrador, aunque sepamos que es lo mejor.

• Pérdida de control: La idea de que otra persona guíe nuestro crecimiento puede parecer como ceder las riendas. Estamos acostumbrados a llevar las riendas y soltarlas puede resultar inquietante.

• Experiencias negativas pasadas: Si has tenido malas experiencias con figuras de autoridad en el pasado, es comprensible que desconfíes de una relación de coaching. La confianza no es fácil cuando ya se ha roto antes.

• Conceptos erróneos sobre el coaching: Aclaremos esto ahora mismo: el coaching NO consiste en criticar. No es un signo de debilidad. Es una poderosa herramienta de autodescubrimiento y empoderamiento.

Estos miedos son reales y válidos. Pero no tienen por qué frenarte. Como Entrenador Stefan dice: "Cuando una persona está realmente preparada... es casi como si se hubiera cumplido el 40% de todo". 

Reconocer estos miedos es el primer paso para superarlos.

Después de todo, ¿cuál es la alternativa? ¿Vivir con miedo el resto de tu vida y no saber realmente cuál podría ser todo tu potencial? 

No suena muy bien, ¿verdad?

Cómo superar el miedo a ser entrenado

Muy bien, convirtamos tus miedos en peldaños. 

Es hora de romper esas barreras y abrazar el poder transformador del coaching. Recuerda que ya has dado ese primer paso crucial al reconocer tus miedos. Ahora, vamos a equiparte con las herramientas para superarlos.

• Reestructurar la mentalidad: Todo empieza en tu cabeza.

  • Ver el coaching como una colaboración, no como una crítica: Como Entrenador Stefan dice: "El coaching no es sólo un conjunto de ciertas reglas; también se trata de relaciones". Tu coach no está ahí para juzgarte, sino para colaborar contigo. Piensa en él como un aliado de confianza, alguien que te cubre las espaldas y quiere verte triunfar.

  • Ver la vulnerabilidad como fortaleza, no como debilidad: Hay que tener agallas para abrirse y mostrar tu verdadero yo. Acepta esa vulnerabilidad. Es un signo de valentía, no de debilidad. Demuestra que estás dispuesto a invertir en ti mismo y en tu desarrollo.

  • Aceptar el cambio como una oportunidad de crecimiento: El cambio puede asustar, pero también es estimulante. Piensa en el coaching como una oportunidad de dar un paso hacia una versión nueva y mejorada de ti mismo.

• Elegir el entrenador adecuado: Esto es clave. Es como encontrar la pareja de baile perfecta: necesitas a alguien que entienda tu ritmo y pueda guiarte con elegancia.

  • Encuentre a alguien con quien conecte y en quien confíe: Entrenador Stefan subraya la importancia de la confianza. "Un entrenador debe ser una persona de confianza", afirma. Busca a alguien que te haga sentir cómodo y comprendido.

  • Asegúrese de que tienen experiencia y conocimientos en sus áreas de necesidad: No tema preguntar por sus cualificaciones y experiencia. Quieres a alguien que sepa lo que hace y pueda orientarte con eficacia.

  • Busca a alguien que cree un entorno seguro y de apoyo: El coaching debe ser una sensación de empoderamiento, no de intimidación. Tu coach debe ser alguien que celebre tus triunfos y te ayude a superar tus retos con compasión y comprensión.

• Establecer expectativas claras: La comunicación es clave en cualquier relación, y el coaching no es una excepción.

  • Hable de sus objetivos y temores con su entrenador: Sé sincero sobre lo que quieres conseguir y lo que te frena.

  • Establecer canales claros de comunicación y retroalimentación: Sepa cómo y cuándo se conectará con su entrenador, y cómo recibirá los comentarios.

  • Comprender el proceso de coaching y su papel en él: El coaching es una calle de doble sentido. Tú eres un participante activo, no un mero pasajero.

• Dando pequeños pasos: No intentes conquistar el Everest en un día.

  • Centrarse en una o dos áreas clave de desarrollo: Intentar cambiarlo todo a la vez puede resultar abrumador. Empieza poco a poco y construye a partir de ahí.

  • Celebrar las pequeñas victorias y los progresos a lo largo del camino: Reconoce tus logros, por pequeños que parezcan. Cada paso adelante es una victoria.

• Ser abierto y honesto: La autenticidad es la base del éxito de una relación de coaching.

  • Comuníquese abiertamente con su entrenador sobre sus experiencias: Comparte tus pensamientos, sentimientos y retos.

  • No tenga miedo de preguntar o expresar sus preocupaciones: Tu entrenador está ahí para apoyarte, no para juzgarte.

  • Estar dispuesto a salir de la zona de confort y probar cosas nuevas: Crecemos cuando nos desafiamos a nosotros mismos. Confía en tu coach para que te guíe con seguridad por esos territorios desconocidos.

Recuerda que superar el miedo es un proceso, no un acontecimiento de la noche a la mañana. No pasa nada por sentir mariposas en el estómago. Como Entrenador Stefan nos anima: "No pasa nada por sentir miedo. Hazlo... a pesar del miedo".

Así que respire hondo, acepte lo desconocido y súbase al trampolín del coaching. Te sorprenderá lo estimulante que puede ser la zambullida.

Recuerde que el coaching no es sólo para la élite o para los que luchan; es para cualquiera que quiera liberar todo su potencial y vivir una vida más plena.

Como muy bien dice Stefan: "El coaching es un proceso. Un serio cambio continuo que cada uno sigue del anterior". Es un viaje de autodescubrimiento, empoderamiento y transformación. Y todo empieza con ese primer paso valiente.

Así que, si estás listo para abrazar el poder del coaching, no dejes que el miedo te frene. Encuentra un Coach TaskHuman que resuene contigo, alguien que pueda mantener ese espacio para que crezcas y evoluciones. 

Ahora, da el siguiente paso y desbloquea la extraordinaria vida que te espera.

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Obtenga más información en el siguiente episodio del Podcast TaskHuman Talks con entrenadores Jamie Carroll y Stefan Mihaljevic: