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Inspiración para amplificarse
13 de marzo de 2025 Lectura en 5 minutos
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
abril 23, 2025 Lectura en 5 minutos
Breaking Free: How Self-Reflection Can Help You Recognize When It’s Time for a Change
Mental health isn’t just what’s happening between your ears. It’s not simply positive thinking, bad habits, past wounds, or current wins. It’s the foundation of how you connect — with yourself, with others, and how… Seguir leyendo
13 de marzo de 2025 Lectura en 5 minutos
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de... Seguir leyendo
12 de marzo de 2025 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Ampliar la conciencia mediante la terapia del movimiento
"Es poner cuerpo y mente en conversación en un bucle de retroalimentación productiva que nutre a ambos al mismo tiempo". La sanación por movimiento de danza puede ayudar a las personas en varios ámbitos, desde la insatisfacción profesional en la vida... Seguir leyendo
5 de marzo de 2025 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Estrategias para un descanso reparador
"El sueño es realmente el momento en que nuestro cuerpo se repara... te sientes mucho mejor cuando eres capaz de aprovechar el sueño reparador". Dar prioridad a la higiene del sueño es esencial para la salud general y el éxito en las actividades diarias. Seguir leyendo
5 de noviembre de 2024 Lectura en 2 minutos
Charlas TaskHuman: Aumentar la felicidad mediante el cambio de hábitos
"Con el cambio de hábitos, hay un sentimiento constante de satisfacción y conexión". Implementar nuevos cambios mentales, físicos, emocionales y espirituales puede conducir a una mayor satisfacción y conexión en tu vida. Al fin y al cabo, un hábito saludable... Seguir leyendo
9 de octubre de 2024 Lectura en 2 minutos
"TaskHuman ha tocado todos los aspectos de mi vida".
Necesitaba algo tangible en ese momento. El camino de cada persona hasta TaskHuman es diferente. Para Koya Bakare, gerente de instrucción en la Academy of Hope Public Charter School, su primera llamada se produjo después de la trágica... Seguir leyendo
9 de septiembre de 2024 Lectura en 3 minutos
Charlas TaskHuman: Aprovecha tu creatividad
"Intentar algo nuevo es ser creativo... sobrevivir es ser creativo". Hay infinitas formas de ser creativo. Sin embargo, mucha gente rehúye el arte como práctica porque se asume... Seguir leyendo
1 de agosto de 2024 Lectura en 3 minutos
Charlas TaskHuman: Lograr la inteligencia emocional
La Inteligencia Emocional - la capacidad de identificar y regular nuestras propias emociones - requiere autoconciencia, autorregulación y tácticas de atención plena. En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los coaches Jamie Carroll y Jean Sheridan hablan de cómo sintonizar... Seguir leyendo
1 de agosto de 2024 Lectura en 3 minutos
Charlas TaskHuman: Comprender la salud hormonal de la mujer
El estigma y la falta de educación pueden impedir que muchas mujeres comprendan su salud menstrual y su ciclo. En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, las entrenadoras Jamie Carroll y Haley Smith hablan de cómo puedes mejorar tanto... Seguir leyendo
7 de junio de 2024 Lectura en 5 minutos
Aprende a cultivar una imagen corporal positiva
La relación con nuestro cuerpo puede tener un impacto significativo en la salud de nuestra mente y espíritu, influyendo simultáneamente en aspectos como nuestra identidad, autoestima y bienestar. Cuando no se reconoce, una imagen corporal pobre puede contribuir a comportamientos subconscientes... Seguir leyendo
