13 مارس 2025 5 دقائق للقراءة
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
أبريل 23, 2025 5 دقائق للقراءة
Breaking Free: How Self-Reflection Can Help You Recognize When It’s Time for a Change
Mental health isn’t just what’s happening between your ears. It’s not simply positive thinking, bad habits, past wounds, or current wins. It’s the foundation of how you connect — with yourself, with others, and how… اقرأ المزيد
13 مارس 2025 5 دقائق للقراءة
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالم متغير باستمرار، لا يعتبر النمو الشخصي مجرد رفاهية - بل هو ضرورة. إن الإبحار في حالة عدم اليقين على طول رحلة نموك لا يتعلق بالكمال بل بالرشاقة الهادفة والتكيف. لا يتعلق الأمر بالتطور الجذري بين عشية وضحاها... اقرأ المزيد
مارس 12, 2025 2 دقيقة للقراءة
محادثات تاسك هيومان: توسيع نطاق الوعي من خلال العلاج بالحركة
"إنه وضع الجسد والعقل في محادثة في حلقة مثمرة من ردود الفعل التي تغذي كليهما في نفس الوقت." يمكن أن يدعم العلاج بالحركة الراقصة الناس في عدة مجالات، من عدم الرضا المهني في الحياة... اقرأ المزيد
5 مارس 2025 2 دقيقة للقراءة
محادثات TaskHuman: استراتيجيات للراحة المُجدية
"النوم هو حقًا الوقت الذي تصلح فيه أجسامنا... تشعر بتحسن كبير عندما تكون قادرًا على الاستفادة من النوم التصالحي." إن إعطاء الأولوية لنظافة النوم أمر ضروري للصحة العامة والنجاح في الأنشطة اليومية. اقرأ المزيد
5 نوفمبر 2024 2 دقيقة للقراءة
محادثات TaskHuman: تعزيز السعادة من خلال تغيير العادات
"مع تغيير العادات، هناك شعور دائم بالرضا والتواصل". إن تنفيذ تغييرات عقلية وجسدية وعاطفية وروحية جديدة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الرضا والتواصل في حياتك. بعد كل شيء، فإن العادة الصحية... اقرأ المزيد
9 أكتوبر 2024 2 دقيقة للقراءة
"لقد أثرت TaskHuman على كل جانب من جوانب حياتي"
كنت بحاجة إلى شيء ملموس في تلك اللحظة. رحلة كل شخص إلى TaskHuman مختلفة. بالنسبة لكويا باكاري، مدير التعليم في مدرسة Academy of Hope Public Charter School، جاءت مكالمتهم الأولى بعد الحادث المأساوي... اقرأ المزيد
9 سبتمبر 2024 3 دقائق للقراءة
محادثات TaskHuman: استفد من إبداعك
"أن تجرب شيئًا جديدًا يعني أن تكون مبدعًا... أن تكون مبدعًا يعني أن تكون مبدعًا." هناك طرق لا حصر لها لتكون مبدعاً. ومع ذلك، يخجل الكثير من الناس من الفن كممارسة لأن هناك افتراض... اقرأ المزيد
1 أغسطس 2024 3 دقائق للقراءة
محادثات TaskHuman: تحقيق الذكاء العاطفي
Emotional Intelligence – the ability to identify and regulate our own emotions – requires self-awareness, self-regulation, and mindfulness tactics. In this TaskHuman Talks Podcast episode, coaches Jamie Carroll and Jean Sheridan discuss how to tune… اقرأ المزيد
1 أغسطس 2024 3 دقائق للقراءة
TaskHuman Talks: Understanding Women’s Hormonal Health
Stigma and a lack of education can prevent many women from understanding their menstrual health and cycle. In this TaskHuman Talks Podcast episode, coaches Jamie Carroll and Haley Smith discuss how you can enhance both… اقرأ المزيد
7 يونيو 2024 5 دقائق للقراءة
تعلم كيفية تعزيز صورة الجسم الإيجابية
Our relationship with our body can significantly impact the health of our mind and spirit, simultaneously influencing things like our identity, self-worth, and well-being. When left unacknowledged, poor body image can contribute to subconscious behaviors… اقرأ المزيد
