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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de marzo de 2025
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
14 de octubre de 2023
Las 8 actividades de autocuidado más importantes
Hay un viejo refrán que dice: "No puedes servir de una taza vacía". Y es cierto. Cuando nos olvidamos -o no dedicamos tiempo- a cuidarnos, no podemos dar lo mejor de nosotros mismos ni de los que nos rodean. El autocuidado es... Seguir leyendo
30 de marzo de 2023
Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo
¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo
27 de julio de 2022
Por qué Marco Escareal dejó el mundo de la farmacia corporativa para convertirse en coach de bienestar
¿Y si la salud es algo más que "no estar enfermo"? ¿Y si apartarse de la visión tradicional de lo que significa estar bien le ayuda a sentirse mejor que nunca? Para el entrenador... Seguir leyendo
14 de junio de 2022
Valerie Cupp domina sus objetivos personales con TaskHuman
¿Le dedicas tiempo a tus prácticas de bienestar? ¿Sus hábitos saludables ocupan el último lugar de su lista de "cosas por hacer", especialmente al final de la jornada laboral? Claro, sacar tiempo para... Seguir leyendo
22 de octubre de 2021
Angela Hubbard sorprendió a su médico con la ayuda de TaskHuman
A menudo, las personas con profesiones "generosas" se ponen a sí mismas las últimas de la lista. Están tan ocupadas ayudando a los demás que no tienen tiempo ni energía para cuidar de sí mismas. Seguir leyendo
31 de marzo de 2021
Por qué la entrenadora Timea Perecz cree en el movimiento
En este episodio de TaskHuman Talks, los entrenadores Jamie Carroll y Timea Perecz hablan de todo lo relacionado con el fitness. Timea es entrenadora personal y de yoga y Pilates en TaskHuman. Las ideas clave del episodio son: Tu... Seguir leyendo
22 de octubre de 2020
Un ex atleta de Ironman confía en los entrenadores de TaskHuman
Flexibility – the ability to meet people where they are and adapt to their needs – is a key component of the TaskHuman Platform. Flexibility is also what brought, and keeps, TaskHuman user Todd Ehrlich… Seguir leyendo
6 de agosto de 2020
Los 5 hábitos de bienestar por los que juran nuestros entrenadores
Los coaches de TaskHuman son profesionales en sus campos. Tienen años de experiencia adaptando su enfoque de coaching a las necesidades y objetivos individuales de sus clientes para obtener los mejores resultados. Aunque los entrenadores de TaskHuman... Seguir leyendo
17 de enero de 2020
Mejora tus hábitos alimentarios con la entrenadora Katie Bishop
El viaje de Katie: Katie Bishop creció soñando con ser médico, pero siempre estuvo obsesionada con la nutrición. Cuando se dio cuenta de que la nutrición no era un tema importante en la facultad de medicina, cambió de... Seguir leyendo
8 de enero de 2020
Aplasta tus objetivos de Año Nuevo con la entrenadora Joli
El viaje de Joli Hace casi veinte años, Joli D'Elia empezó a entrenar a gente en su gimnasio privado. Desde entonces, ha sido capaz de ayudar a la gente a prosperar en varias áreas de la vida, incluyendo el bienestar pre y post natal,... Seguir leyendo
