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Inspiración para amplificarse
13 de marzo de 2025 Lectura en 5 minutos
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
2 de septiembre de 2023
Empieza hoy mismo a reducir tu tiempo frente a las pantallas
Antes de la pandemia, los adultos pasaban más de 11 horas al día delante de una pantalla (fuente). Covid-19, y las consiguientes órdenes de quedarse en casa, contribuyeron a que el tiempo frente a la pantalla se disparara. A medida que se alarga el tiempo que pasamos en casa, muchos... Seguir leyendo
18 de abril de 2022 Lectura en 6 minutos
Mejore su autoconocimiento para lograr una mejor integración de la vida laboral y personal
Aspirar a la integración de la vida laboral y personal significa entrelazar las dos partes de tu vida para vivir en armonía contigo mismo. Suena bien, ¿verdad? Pero, ¿cómo hacerlo? Antes de hacer nada drástico,... Seguir leyendo
13 de julio de 2021
3 maneras de saber que estás atrapado en tu zona de confort
Tenemos zonas de confort por una razón: nos ayudan a mantenernos a salvo impidiéndonos correr grandes riesgos que podrían ser contraproducentes. Para nuestros antepasados, esos grandes riesgos eran externos, cosas que ahora consideramos básicas como encontrar... Seguir leyendo
13 de agosto de 2020
Cambie su rutina matutina
Las rutinas matutinas ya eran difíciles de dominar antes de la pandemia, pero ahora que nuestras vidas en casa y en el trabajo están más entrelazadas que nunca, ¡nuestros rituales matutinos se han vuelto mucho más interesantes (y desafiantes)! Es normal... Seguir leyendo
10 de abril de 2020
3 pasos para aumentar la productividad en casa durante COVID-19
El bloqueo global de COVID-19 te tiene, como a la mayoría de la gente, trabajando desde casa. Y enseguida te das cuenta de que lo que antes era un "objetivo vital" es más difícil de lo que parece. Entre los niños, las parejas, la colada... Seguir leyendo
