Para muchos, la pandemia de COVID-19 cambió la forma de enfocar la salud y la forma física. Para Rob, usuario de TaskHuman, supuso un giro en su forma de mantener su rutina de ejercicios.
Así que cuando su empresa, Advantage Performance Group (APG), decidió dar a sus empleados acceso ilimitado a sesiones de vídeo 1:1 con entrenadores en VIVO a través de TaskHuman, Rob sabía que tenía que probar la plataforma. Y se alegró mucho de haberlo hecho...
1. La rutina
TaskHuman devolvió a Rob su rutina de entrenamiento. Tras varias semanas sintiéndose atascado y estancado, Rob empezó a sentirse "sano, equilibrado y tranquilo".
Aunque intentó crear su propia rutina en casa, no funcionaba como él quería.
"Hacía ejercicio en la medida de lo posible". dice, "pero no era en absoluto la consistencia y la calidad de lo que he experimentado aquí".
A Rob no sólo le encanta la orientación personalizada que recibe de en directo entrenadores de TaskHuman, también aprecia la posibilidad de programar sesiones con antelación. Como puede reservar sesiones de TaskHuman con antelación, y en su propio tiempo, Rob sabe que va a tener lo que necesita para sentirse lo mejor posible cada día.
2. La inspiración
Una vez que APG presentó TaskHuman a los empleados, Rob estaba preparado para recibir apoyo personalizado para sus objetivos de bienestar, y se sumergió de lleno en él.
Lo que encontró en TaskHuman fue una red diversa de coaches de bienestar, expertos y accesibles en cientos de temas de autocuidado.
"Lo que me inspiró para empezar fue que tenía ganas. Tenía ganas. Lo necesitaba. Quería esto". Rob dice.
3. La experiencia
Como alguien que ha participado en clases de grupo durante años, Rob se mostraba escéptico sobre la enseñanza individual. No creía que tuviera el mismo impacto en él que la energía que le daba estar en un grupo.
TaskHuman cambió de opinión.
"La energía ha sido increíble". dice.
Lo que hace que la plataforma sea tan valiosa para Rob es la personalización. Por ejemplo, su entrenador reconoce cuándo necesita relajarse en un entrenamiento y cuándo se siente con mucha energía y listo para esforzarse más. Esta personalización tiene un valor incalculable para Rob.
4. Los objetivos
El objetivo de Rob era sencillo, pero no fácil.
Construir una relación con su entrenador, Anita Steeleha sido fundamental para su éxito. Le conoce lo suficiente como para saber cuándo tiene que alterar el plan para ayudarle a superar un obstáculo concreto, sin importar si se trata de dormir mal o de un músculo demasiado tenso.
"Hay un parentesco que hace que merezca la pena". explica Rob.
Quería establecer una rutina coherente de hacer ejercicio a primera hora de la mañana casi todas las mañanas. Establece su horario con Anita e inmediatamente tiene la motivación y la responsabilidad de presentarse.
Lo que más le gusta de esa constancia es que le permite adoptar la mentalidad deseada para el día. Se siente preparado para lo que tenga que hacer ese día, tanto en el trabajo como en la vida.
5. El calendario
Una vez que Rob descubrió Anita y utilizó la plataforma unas cuantas veces, descubrió que utilizarla con regularidad se convirtió en algo fácil. Y como Rob comprendió que su empresa se compromete a ayudar a sus empleados a encontrar conciliación de la vida laboral y familiar al ofrecer TaskHuman, quería hacer un buen uso del beneficio.
Ahora Rob utiliza la aplicación de 6 a 7 días a la semana, y a veces dos veces al día.
"Hago una media de 6 días a la semana durante una hora," dice. "Soy un 'Power User' frecuente y estoy orgulloso de ello".
La ventaja de tener entrenadores a su alcance para cada parte de su viaje de bienestar simplifica el trabajo hacia sus objetivos de bienestar.
6. La Plataforma
Rob es un crítico entusiasta de la plataforma TaskHuman. Piensa que es simple y fácil de usar. Le encanta que todo lo que necesitas de TaskHuman sea fácilmente accesible. Puedes encontrar temas de bienestar, buscar y enviar mensajes a entrenadores, y tener la en directo sesiones de bienestar en un mismo espacio.
La información importante está en cantidades fáciles de digerir. No te sentirás abrumado, pero estarás informado.
7. La primera llamada
Rob entiende lo intimidante que puede ser hacer el primera llamada a un entrenador de TaskHuman, pero nos recuerda que los entrenadores se preocupan por tus intereses. Quieren que tengas éxito y te sientas cómodo mientras te centras en tus objetivos de bienestar.
También señala que las primeras llamadas no son más que sesiones para "conocerte". No hay mucho riesgo.
"Echa un vistazo a un montón de entrenadores," dice. "Encontrarás tu pareja".
El último consejo de Rob es que recuerdes que los entrenadores entienden que te sientas indeciso en tu primera llamada. Están ahí para ayudarte. Su bienestar es importante para ellos y quieren que se sienta cómodo. También saben qué preguntas puede haber olvidado hacer, y trabajará con usted para darle toda la información que necesita para decidir si son el más adecuado para usted. Si lo son, ¡ya puedes reservar tu próxima sesión con ellos! Si no, no pasa nada, ¡es hora de explorar lo que los otros cientos de entrenadores de TaskHuman tienen que ofrecer!
Para escuchar la historia completa de Rob, haga clic en aquí.
Si estás listo para comenzar un viaje de bienestar consistente y personalizado con un entrenador cualificado, ponte en contacto con uno de los entrenadores de TaskHuman para una videollamada 1:1 EN VIVO hoy mismo.
Actualizado en enero de 2025