Centrarse en su bienestar puede significar la diferencia entre un día que pasa para tú y un día que pasa a usted. Aunque dispongas de algunas estrategias para favorecer tu bienestar, siempre hay algo más que explorar y aprender.
La usuaria de TaskHuman Nena Woo lo descubrió poco después de empezar a utilizar la plataforma. Cuando su empresa le ofreció acceso ilimitado a TaskHuman como parte de su paquete de beneficios, Nena lo aprovechó al máximo. Rápidamente se dio cuenta de que la diversidad de ofertas y la posibilidad de probar cosas nuevas con poco riesgo le permitían ir donde sus intereses la llevaran, sin compromiso.
He aquí adónde le ha llevado hasta ahora su viaje de bienestar con TaskHuman:
Cuando empezó a utilizar la plataforma TaskHuman, el objetivo principal de Nena era trabajar para establecer más conciliación de la vida laboral y familiar. Acababa de incorporarse a su empresa y sentía un nivel de estrés superior al normal.
Rápidamente descubrió lo mucho que le gustaba la variedad de temas que ofrecía TaskHuman. Lo que empezó como una forma de encontrar una salida personal se convirtió en entrenamiento personal, acondicionamiento, cardio danza e incluso lectura de oráculos.
Exploró "otras cosas divertidas que despertaron mi interés y que no había probado antes".
Al ser una prestación gratuita para Nena, puede programar tantas sesiones como necesite o desee sin preocuparse de su presupuesto personal. "Tienes tanta variedad para sesiones que costarían cientos de dólares". dice. "Me inspiró la idea de que podía probar muchos tipos diferentes de entrenamiento".
Aunque no todas las prácticas de bienestar se adaptan a las necesidades de Nena, ella cree que el elemento 1:1 es fundamental para su éxito.
Una gran ventaja de tener 1:1 en directo es que el coach trabaja con usted en función de sus necesidades específicas. Pueden adaptar el coaching exactamente a lo que necesitas cada día, lo que significa que verás progresos más específicos.
Las sesiones 1:1 también ofrecen un mayor nivel de privacidad. "Me siento segura y cómoda, y me divierto mucho". dice Nena.
Tener la plataforma a disposición de Nena en su horario le ha ayudado a “volver a una rutina en la que hago ejercicio o algún tipo de autoayuda física y también emocional y mental casi a diario". explica.
Con tantos entrenadores con los que conectar en la plataforma, Nena encontró múltiples entrenadores para apoyar diferentes áreas de su bienestar y aportar sus propios estilos y enfoques únicos.
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Ahora Nena utiliza la plataforma casi a diario, programando sus sesiones con antelación para tener una cita con diferentes áreas de bienestar una vez a la semana. Esto incluye "Entrenamiento personal, ejercicios de cardio, lecturas del oráculo, así que intento hacer el coaching de vida y el bienestar físico al menos una vez a la semana".
Parte de lo que facilita que Nena tenga sesiones diarias es la variedad y el valor que ofrece TaskHuman.
"Mi inspiración es tener la oportunidad de que alguien te entrene y te haga responsable de los objetivos que quieres alcanzar". dice.
Si aún no te atreves a hacer la primera llamada, Nena también tiene consejos.
Claro que llamar a alguien que no conoces puede ser un poco intimidante, pero merece la pena si significa que avanzas hacia tus objetivos.
"Son [los entrenadores] con los que siento que vibro, que entienden qué es lo que busco y cómo ayudarme a conseguirlo, y hay entrenadores que he sentido que no son entrenadores que funcionen para mí, y está bien". dice Nena.
Los entrenadores de TaskHuman quieren que encuentres a la persona más adecuada para ti, cuya personalidad, estilo y experiencia se alineen con los tuyos y con tus objetivos. Esa experiencia personalizada es lo que ayuda a los usuarios a encontrar el éxito.
Cabeza aquí para conocer la historia completa de Nena.
Si estás listo para progresar hacia tus objetivos de bienestar, reserva hoy mismo una videollamada EN VIVO con un coach de TaskHuman.
Actualizado en febrero de 2025