Date la gracia de crecer

¿Te resulta fácil perdonar a los demás, pero eres duro contigo mismo? No es el único. A muchas personas les cuesta admitir sus imperfecciones y debilidades. Espiritualidad Sara Spittler piensa que esta reticencia a aceptar una parte muy esencial de nuestra humanidad está obstaculizando nuestro progreso hacia el crecimiento personal.

Sara expuso su punto de vista sobre cómo podemos apoyar a nuestros camino de crecimiento en un episodio reciente del podcast TaskHuman Talks. He aquí algunas conclusiones:

1. La comunicación es importante

Cuando buscamos conectar con lo divino, lo que realmente intentamos es crear una relación. Como en cualquier relación, la comunicación es fundamental. 

"Creo que los dos elementos más importantes son la gratitud y la comunicación, ¿verdad?". Sara dice. "¿Como cualquier relación o relación con lo divino o una relación con nosotros mismos? Comunicación abierta".

Podemos trabajar para construir nuestra comunicación sabiendo lo que realmente queremos, lo que también significa conocernos a nosotros mismos. Para Sara, eso significa practicar estos hábitos:

• Autocuidado 
• Gratitud
• Celebrar las pequeñas victorias
• Meditación u oración

Practicando hábitos positivosSi lo hacemos, comprenderemos mejor lo que es importante para nosotros y lo que queremos cultivar.

2. Defina sus virtudes

Para Sara, una virtud es "una buena práctica y unos buenos hábitos que nos ayudan a llevar una buena vida". En otras palabras, una virtud es una herramienta que te ayuda a guiar tu moralidad. Lo que consideras una virtud puede mostrarte lo que crees que significa ser una buena persona. 

También puede ayudarte a comprender qué pasos debes dar para adoptar esa virtud. 

"Cuando hablamos de practicar la virtud, puede parecer difícil, ¿verdad?". dice. "Como, '¿cómo practico ser valiente cada vez que se presenta una situación? La mejor manera de abordar este pensamiento, este concepto, esta situación que estoy en, tenemos que tomar un momento para parar y reflexionar y considerar cuál es la respuesta más verdadera a lo que soy y lo que quiero ser, porque lo que es que siempre, ya sabes, la persona que queremos ser en este momento ".

Practicar tus virtudes te da la capacidad de progresar hacia tus objetivos y tranquilidad la voz dentro de tu cabeza diciéndote que no has hecho lo suficiente. 

3. Encuentra tu gracia salvadora

La vida te va a desequilibrar. Aunque sepas mantener los pies en la tierra, habrá momentos en tu vida en los que te desviarás del rumbo. Después de todo, ¡en eso consiste la vida! Y es importante tener gracia para uno mismo en esos momentos, dice Sara.

"Creo que lo primero y más importante es tener gracia para nosotros mismos". Sara dice. "Y reconocer que no somos perfectos. Estamos en el camino de la perfección. Como que nunca vamos a alcanzarla en esta vida. De nuevo, un entendimiento cristiano. Nunca vamos a alcanzar la perfección en esta vida, pero todo lo que hacemos puede llevarnos allí o puede alejarnos."

Sara quiere gratitud para seguir la gracia. Si te centras en lo que agradeces de una situación, puedes tener la gracia de volver a empezar. Por ejemplo, si no sigues tu plan de alimentación saludable durante un fin de semana fuera, puedes darte la gracia de tener algunos días "libres". Añadir gratitud por haber podido estar fuera, por el lugar de vacaciones, por el tiempo de tranquilidad, puede mostrarte que el fin de semana ha sido más una bendición que no, lo que puede ayudarte a encontrar la determinación para renovar tu alimentación saludable.

Reconocer y avanzar para redescubrir tu equilibrio a través de la gracia es una herramienta poderosa. Aprende más sobre ti mismo y sobre cómo puedes crecer escuchando el podcast completo aquí.

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