Conocer su "por qué" Centros Tiffeny Parker

Atleta de élite del equipo USA de atletismo y bobsleigh Tiffeny Parker está dando un giro a su carrera. Se unió a TaskHuman como entrenadora para ayudar a los clientes con cambios de mentalidad, cambios de comportamiento y entrenamiento físico. Pero su mayor contribución a los usuarios de TaskHuman es su capacidad para "dar espacio" a todos sus clientes. 

Para explicar a qué se refiere con esa frase, Tiffeny charló con su colega entrenador y TaskHuman Talks anfitrión, Jamie Carroll sobre su vida y su filosofía como entrenadora. 

Tiffeny atribuye su éxito deportivo y como entrenadora a su capacidad para dividir los objetivos en partes más pequeñas. Establece sus grandes objetivos y luego invierte la ingeniería de los miniobjetivos que necesita alcanzar para lograr su objetivo global original. 

Sin embargo, antes de crear tu gran objetivo, primero tienes que comprender plenamente las razones que lo impulsan, señala Tiffeny.

"Empieza por saber tu por qué y lo que valoras". dice.

Cuando entiendes plenamente tu "por qué" y lo que valoras, eres más capaz de establecer objetivos que te motiven de verdad. Trabajar hacia un objetivo se convierte menos en el destino en sí y más en "perseguir el progreso". Te conviertes en una mejor versión de ti mismo, independientemente de si realmente logras lo que habías planeado hacer o no. 

Por supuesto, conseguir el objetivo es gratificante también. Pero ya no es lo único importante. Tiffeny entiende lo que es alcanzar objetivos y no alcanzarlos a un nivel de élite. Su comprensión le da una habilidad asombrosa como entrenadora. 

"Mi punto fuerte es que puedo crear un espacio para alguien". dice. "Puedes entrar en un espacio completamente a tu medida".

Entre los consejos de Tiffeny para trabajar por tus objetivos se incluyen:

• Practica la presión: ponte en las situaciones incómodas en las que te encontrarás cuando tengas que actuar, así estarás preparado para todos los sentimientos y emociones que surjan cuando ocurra de verdad.
• Aprende a ser egoísta y desinteresado: Para alcanzar un objetivo, hay que tomar decisiones egoístas. Por ejemplo, puede que tengas que alejarte de tus seres queridos o dedicarte más tiempo a ti mismo. Pero también puedes ser desinteresado como persona. Puedes seguir estando ahí para los demás de forma auténtica y personal. Dedícales toda tu atención y estate plenamente presente con los demás cuando estés con ellos. 
• Sé vulnerable ante el fracaso: No intentes negar o evitar el fracaso. Ve a por tus grandes objetivos y permítete sentir todas tus emociones cuando no los alcances. Recuerda que a veces fracasarás (pero no cada tiempo) y encontrarás crecimiento en tus logros y en tus fracasos.

"El viaje está en los fracasos". Tiffeny dice.

Tiffeny cree que el tiempo es el recurso más valioso que tenemos. Sus estrategias le ayudarán a aprovechar el suyo al máximo:

• Devuélvete a ti mismo: Dedíquese tiempo a sí mismo todos los días, aunque sólo sean unos minutos.
• Acepta el silencio: Podemos aprender sobre nosotros mismos cuando no intentamos ahogar nuestros pensamientos.
• Llevar un diario: Escribir un diario de 5 minutos te ayuda a cultivar la gratitud y fomentar pensamientos positivos.

¿Quieres que Tiffeny te cuente más cosas sobre cómo "aparecer" en la vida? Puedes sintonizar aquí para ver el podcast completo.

Para Tiffeny, proporcionar un espacio seguro es su "por qué". A ella también le encantaría ayudarte en tu viaje. ¡Descubre tu "por qué" reservando una sesión con Tiffeny a continuación!

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