¿Estás listo para comenzar tu viaje TaskHuman trabajando 1:1 con EN VIVO ¿entrenadores de bienestar? Nosotros pensamos que sí.
Cada coach de TaskHuman está altamente cualificado por el equipo de TaskHuman, es un profesional en su campo relacionado con el bienestar y, lo que es más importante, está preparado para ofrecer sesiones 1:1. en directo a su variada base de clientes, ¡incluido usted! Nuestros coaches se especializan en todas las áreas del autocuidado, desde la meditación hasta los entrenamientos en casa, pasando por la crianza de los hijos y casi mil temas más.
Para ayudarte a hacerte una idea de los tipos de entrenadores que aparecen en la aplicación TaskHuman, hemos enumerado algunos de los muchos especialistas que están disponibles para proporcionar EN VIVO apoyo en estos populares temas de autocuidado.
Sin más dilación, conozcamos a algunos de nuestros entrenadores.
Entrenadora Stephanie Meriaux: Mindfulness
Mindfulness es precisamente eso: ser consciente del presente sin juzgar.
La experiencia de la entrenadora Stephanie Meriaux le ha permitido ser capaz de vivir el momento sin preocuparse por el futuro. Es triatleta de Ironman y ha recorrido Estados Unidos en bicicleta. Como tal, no es ajena al trabajo duro. Se compromete a dar a sus clientes lo mejor de sí misma, para que puedan alcanzar una mayor felicidad y la capacidad de tener relaciones más satisfactorias.
Si te centras en el presente, entonces no tienes espacio para preocuparse o estrés, lo que a su vez aumenta tu sensación de felicidad. También te ayuda a encontrar claridad en torno a tus "problemas", o a llegar a la raíz de tus pensamientos y sentimientos.
Escuchar como entrenador Estefanía Meriaux explica:
Entrenador Zachary Cooper: Mentalidad
El entrenador Zachary Cooper tiene experiencia en el dominio de la mentalidad. Sabe cómo centrarse en los hábitos para mejorar los resultados. Con experiencia en acondicionamiento, artes marciales mixtas y pérdida de peso, su instrucción de fortaleza mental es siempre un componente de sus interacciones con los clientes.
El entrenador Zachary quiere que des lo mejor de ti mismo. Él te empuja a crear metas difíciles pero alcanzables y trabaja contigo para ir tras ellas, paso a paso.
Escuchar como entrenador v esboza sus técnicas de dominio de la mentalidad:
Entrenador Jamie Carroll: Gestión de la ansiedad
A veces, los pensamientos negativos y las preocupaciones pueden ser abrumadores y casi paralizarnos por la ansiedad. Pensar en las causas de la ansiedad es importante, pero a veces puede ser difícil precisar cuáles son esos pensamientos y causas.
La entrenadora Jamie Carroll comprende la naturaleza de la ansiedad y trabaja con sus clientes para "educarles, inspirarles y capacitarles" para dirigir sus propias vidas. Su filosofía se basa en enfoques funcionales e integradores, por lo que trabaja contigo para llegar a la "raíz" de tus preocupaciones.
Pero como ella dice: "Como tu coach, no estoy aquí para diagnosticarte o arreglarte. No estás roto". La entrenadora Jamie quiere ayudarte a adquirir la perspectiva y las habilidades necesarias para que tu salud avance en una dirección positiva.
Escuchar como entrenador Jamie Carroll describir su enfoque:
Entrenador Lionel King: Entrenamientos en casa
Dada la actual crisis sanitaria, entrenamientos en casa son más populares que nunca. Si quieres mejorar tus resultados o fijarte un objetivo concreto, nuestros entrenadores a domicilio pueden ayudarte sin que tengas que salir de casa.
El entrenador Lionel King aporta una fuerte mentalidad positiva a todas las interacciones con sus clientes. Cree en el poder de formar una fuerte asociación para "derribar las barreras entre tú y tus objetivos". El entrenador Lionel crea entrenamientos individualizados en múltiples estilos para adaptarse a las necesidades, objetivos y personalidades de sus clientes.
Escuchar como entrenador Lionel King describe su estilo:
Entrenadora Clarissa Pyles: Pilates
Tal vez desee un entrenamiento de bajo impacto y un entrenador que sea lo suficientemente flexible como para comprender sus diferentes necesidades diarias.
Si es así, Pilates con la entrenadora Clarissa Pyles podría ser para ti. Clarissa aporta pasión y conciencia a cada una de sus sesiones personalizadas de Pilates. Sabe que hacer cambios duraderos no es fácil, pero para ella, es el reto lo que desarrolla el carácter y crea el mayor crecimiento. Como dice la entrenadora Clarissa: "Si dos caminos se bifurcaran en un bosque amarillo, ¿qué camino elegirías?".
Escuchar al entrenador Clarissa Pyles explicar su estilo de entrenamiento:
Entrenadora Laurie Angress: Yoga
A veces es necesario trabajar más para conectar la mente y el cuerpo. Durante siglos, los practicantes han utilizado el yoga precisamente para eso.
Como practicante de yoga, la entrenadora Laurie Angress cree que el yoga puede aportar paz y sanación personal y comunitaria.
Laurie considera que escuchar y observar son herramientas esenciales para ayudar a sus alumnos a alcanzar un mayor sentido de la atención plena y la autoconciencia. De hecho, Laurie se adhiere a la filosofía de que la conciencia de nuestros pensamientos acelerados es el primer paso para calmarlos.
En última instancia, esta esposa, madre y profesora de yoga quiere que encuentres "el equilibrio físico, emocional y mental".
Al conectar la respiración, el cuerpo y la mente, desarrollas una conexión a ti mismo y al mundo.
Entrenador Laurie Angress explica cómo enfoca la enseñanza del yoga:
Entrenador Ahmad Grigsby: Gestión del tiempo
La frase "no tengo tiempo" es demasiado común. Pero todos tenemos la misma cantidad de tiempo al día, así que ¿por qué parece que algunas personas consiguen hacer tanto, mientras que a otras les cuesta?
El entrenador Ahmad Grigsby es un profesional de la gestión del tiempo. Como entrenador, empuja a sus clientes a encontrar su verdadero "por qué", al tiempo que se asegura de que la experiencia sea positiva y divertida. Él cree que el apoyo adecuado es fundamental para tener éxito en su viaje de bienestar. Como dice el entrenador Ahmad, "aspira a inspirarte".
Saber utilizar mejor su tiempo y desarrollar la capacidad de permanecer centrado es una habilidad, no un talento, y los entrenadores de TaskHuman pueden ayudarle a desarrollar la suya.
Escuchar como entrenador Ahmad Grigsby describe su técnica de enseñanza:
Entrenadora Miriam Campos Root: Alimentación Limpia
Entre dietas de moda, tendencias alimentarias y aditivos misteriosos en los alimentos, puede ser difícil saber qué es lo mejor para ti.
La entrenadora Miriam Campos Root es una profesional de la alimentación limpia. Cree que encontrar tus prioridades y ser capaz de equilibrarlas es lo que ayuda a sus clientes a tener éxito. Cuando comenzó su propio viaje de alimentación saludable y cambió su dieta, sintió que su energía se disparaba. Y después de más de 2000 horas de formación, quiere compartir sus conocimientos contigo, para que tú también puedas encontrar la misma abundancia.
Como dice la entrenadora Miriam, quiere ayudarte a "ser dueño de tu propio destino".
Un entrenador de alimentación limpia puede ayudarle a eliminar obstáculos y despejarle el camino hacia una mejor salud.
Escuchar como entrenador Miriam Campos Raíz describe sus interacciones con los clientes:
Entrenadora Ronee Welch: Dormir
El adulto medio necesita entre 7 y 9 horas de sueño por noche, pero sólo duerme 7 o menos. horas. Puede que el déficit de sueño no se note al principio, pero la privación continuada de sueño pasa factura a tu cuerpo y a tu salud.
A la entrenadora Ronee Welch le encanta dormir y es plenamente consciente del impacto que tiene en el bienestar general. Posee varios certificaciones relacionadas con el sueño, incluyendo ser Entrenador Integrativo Certificado de Sueño para Adultos y técnico en TCC-Insomnio.
La entrenadora Ronee adopta un enfoque holístico para mejorar el sueño, y observa el panorama general de lo que podría estar afectando a los patrones de sueño, incluyendo la alimentación sana, el ejercicio y mucho más. No sólo está decidida a ayudar a sus clientes adultos a lograr un sueño óptimo, sino que también tiene mucha experiencia trabajando con niños en sus patrones de sueño.
Para la entrenadora Ronee, dormir es fundamental para sentirse lo mejor posible y le apasiona aplicar sus experiencias profesionales y personales para ayudarle a alcanzar sus objetivos.
Escuchar como entrenador Ronee Welch explica:
Entrenadora Sedae Slaughter: Consejos para padres
En relación padre-hijo es una en la que la gente puede pasar de un extremo a otro en un santiamén. Uno quiere hacer lo correcto con sus hijos, pero a veces gestionar la relación con ellos puede resultar complicado (¡por no decir otra cosa!).
Y para cuando descubres cómo tratarlos en una etapa concreta, ya han pasado a la siguiente.
La entrenadora Sedae Slaughter cree que son los hábitos los que forman la mayor parte de lo que hacemos, tanto lo positivo como lo negativo. Para cambiar tu enfoque de la crianza, y más allá, hacia resultados más positivos, necesitas cambiar tus hábitos. Para la coach Sedae, es "la definición y el trabajo adecuados" lo que permite a sus clientes cambiar sus hábitos y sus vidas.
Recurrir a un tutor para que colabore con usted y dirija sus técnicas y habilidades de crianza es una buena forma de practicar la respuesta, no la reacción.
Escuchar como entrenador Sedae Slaughter explica su enfoque:
Para vivir tu mejor vida - para convertirte en la mejor versión de ti mismo, puede que necesites incorporar algunos cambios. Y aunque el cambio es difícil, los entrenadores de TaskHuman están equipados para ayudarte a que el cambio de comportamiento sea más fácil. Pueden proporcionar el 1:1 EN VIVO apoyo que necesita para convertir los pequeños cambios en las mejoras duraderas que desea.
Y con el variado catálogo de temas que cubren los coaches de TaskHuman, hay un coach que puede ayudarte en cada área de tu vida, en el momento y lugar que mejor te convenga.
Si está listo para comenzar su viaje con TaskHuman para mejorar su bienestar personal y profesional, programe una llamada con uno de nuestros expertos de TaskHuman. EN VIVO especialista hoy.