Tres entrenadores que te ayudarán a mejorar tu forma física
6 de marzo de 2023
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Listo para subir de nivel fitness? Tanto si te encuentras al principio de tu viaje hacia el bienestar como si has logrado muchas hazañas físicas a lo largo de tu vida, siempre hay espacio para el crecimiento.
Pero el crecimiento es diferente para cada persona. Mejorar puede significar esforzarse más en la rutina actual, ampliar a nuevos tipos de actividad o simplemente empezar.
En TaskHuman, lo importante es encontrar el movimiento que se adapte a tu estilo de vida. A medida que pasas de un mes a otro o de una etapa a otra de tu vida, es posible que tengas que reevaluarte.
¿Es usted nuevo en el mundo del fitness y está dispuesto a probar el pilates o el yoga? Tal vez sea corredor de maratón, pero sus articulaciones le piden más opciones de ejercicio de bajo impacto. O tal vez ha estado haciendo ejercicio durante las vacaciones y marzo es su mes para ponerse en forma. vuelve a tu ritmo…
Así que vamos a comprobarlo. ¿Te sirve tu rutina de fitness actual o necesita una renovación?
Hemos hablado con tres entrenadores de fitness de TaskHuman de todo el mundo y te ofrecemos sus mejores consejos para subir de nivel de la forma que más te convenga.
Pilates, entrenamiento funcional, cardio y HIIT Entrenador Nat Puangkaew afirma que la mejor forma de mejorar a cualquier nivel es comprender el compromiso muscular conectando la mente con los músculos. Para Nat, se trata de crear un proceso claro para alcanzar tus objetivos:
Entrenador de fuerza y musculación Gio Gutiérrez puede ayudarte a encontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida y el ejercicio, independientemente de lo ocupado que estés. Por eso no cree en la idea de "todo o nada" para mejorar:
Entrenador de yoga Suncica Vukcevic tiene la misión de acabar con los mitos y derribar las barreras que impiden encontrar la fluidez. Cree que no es necesario ser flexible para empezar yoga. Más bien, con el yoga se trabaja la flexibilidad. He aquí cómo empezar:
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Nat, Gio, Suncica -y toda nuestra red de preparadores físicos- pueden ayudarte a encontrar la motivación, establecer hábitos y crear una rutina acorde con tus objetivos a largo plazo. Explore nuestra amplia gama de Condición física ofrendas, y permítanos encontrarnos con usted dondequiera que se encuentre en su viaje.