Tres entrenadores que te ayudarán a mejorar tu forma física

¿Está preparado para mejorar su forma física? Tanto si te encuentras al principio de tu viaje hacia el bienestar como si ya has conseguido muchas hazañas físicas a lo largo de tu vida, siempre hay espacio para crecer. 

Pero el crecimiento es diferente para cada persona. Mejorar puede significar esforzarse más en la rutina actual, ampliar a nuevos tipos de actividad o simplemente empezar. 

En TaskHuman, lo importante es encontrar el movimiento que se adapte a tu estilo de vida. A medida que pasas de un mes a otro o de una etapa a otra de tu vida, es posible que tengas que reevaluarte. 

¿Es usted nuevo en el mundo del fitness y está dispuesto a probar el pilates o el yoga? Tal vez sea corredor de maratón, pero sus articulaciones le piden más opciones de ejercicio de bajo impacto. O tal vez ha estado en un paréntesis de entrenamiento durante las vacaciones y marzo es su mes para volver a su ritmo ...

Así que vamos a comprobarlo. ¿Te sirve tu rutina de fitness actual o necesita una renovación? 

Hemos hablado con tres entrenadores de fitness de TaskHuman de todo el mundo y te ofrecemos sus mejores consejos para subir de nivel de la forma que más te convenga. 

Pilates, entrenamiento funcional, cardio y HIIT Entrenador Nat Puangkaew afirma que la mejor forma de mejorar a cualquier nivel es comprender el compromiso muscular conectando la mente con los músculos. Para Nat, se trata de crear un proceso claro para alcanzar tus objetivos: 

Entrenador de fuerza y musculación Gio Gutiérrez puede ayudarte a encontrar el equilibrio entre el trabajo, la vida y el ejercicio, independientemente de lo ocupado que estés. Por eso no cree en la idea de "todo o nada" para mejorar: 

Entrenador de yoga Suncica Vukcevic tiene la misión de acabar con los mitos y derribar las barreras que impiden encontrar la fluidez. Cree que no es necesario ser flexible para empezar a practicar yoga. Más bien, el yoga es la forma de trabajar la flexibilidad. He aquí cómo empezar: 

Nat, Gio, Suncica -y toda nuestra red de preparadores físicos- pueden ayudarte a encontrar la motivación, establecer hábitos y crear una rutina acorde con tus objetivos a largo plazo. Explora nuestra amplia gama de ofertas de Fitness Físico, y déjanos conocerte donde quiera que estés en tu viaje.