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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de marzo de 2025
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
27 de febrero de 2022
¿Listo para crear buenos hábitos? Acepte el poder del cambio y empiece hoy mismo.
¿Preparado para subir el nivel de tu vida diaria y adoptar hábitos positivos? ¡Estupendo! Hoy es el día perfecto para empezar. No tienes que esperar a un día especial. Empezar donde estás para hacer... Seguir leyendo
3 de enero de 2022
Escucha a tu cuerpo: te está hablando de tus malos hábitos
Hay muchas cosas que hacemos todos los días sin decidirlas de antemano. Cosas como dónde ponemos las llaves, dónde compramos o cómo pasamos nuestro tiempo libre. La mayoría de... Seguir leyendo
7 de diciembre de 2021
Por qué ser padres es el primer paso para ser buenos padres
La entrenadora de TaskHuman, Rekha Vaghela, ayuda a las personas a convertirse en padres más equilibrados, presentes y solidarios guiándoles a través de sus principios básicos para una mejor crianza. En un reciente episodio del programa de televisión... Seguir leyendo
6 de diciembre de 2021
12 razones para estar agradecido hoy
En un día cualquiera, puedes tener un momento en el que reconozcas que tienes muchas cosas en tu vida por las que deberías estar agradecido. Para profundizar en tu atención plena y controlar tu energía mental, te... Seguir leyendo
18 de noviembre de 2021
Por qué debe cultivar la gratitud a diario
Podemos transformar nuestro pensamiento de escasez y negatividad a uno de abundancia y positividad con sólo unos minutos de práctica de la gratitud. Cuando practicamos la gratitud, desarrollamos paciencia, bienestar e incluso... Seguir leyendo
11 de noviembre de 2021
Tres maneras de cambiar su mentalidad de negativa a positiva
Tanto los pensamientos positivos como los negativos forman parte del ser humano, pero si tienes una mentalidad negativa, puede ser perjudicial para tu bienestar. Si tienes pensamientos negativos constantemente, puedes atraer más negatividad a... Seguir leyendo
2 de noviembre de 2021
Dejar de vivir en la negatividad y abrazar el perdón
Desarrollar una mentalidad positiva puede ayudarle a afrontar el estrés, tener más éxito e incluso vivir más tiempo. Aun así, fomentar la positividad puede ser complicado. Es fácil reciclar las emociones negativas una y otra vez. De hecho,... Seguir leyendo
