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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de marzo de 2025
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
30 de mayo de 2024
¿Te sientes agotado? Prueba una de estas 4 cosas
El agotamiento puede afectar a cualquiera. Nuestros trabajos, relaciones y otras responsabilidades pueden dificultar encontrar tiempo para el autocuidado, lo que puede provocar sentimientos de apatía. Afortunadamente, hay formas sencillas de... Seguir leyendo
25 de enero de 2024
Por qué debería entusiasmarle el cambio personal
¿Le ponen nervioso los cambios o los recibe con los brazos abiertos? Tal vez sea un poco de ambas cosas. Sea cual sea tu respuesta, sentir ansiedad ante tu inminente desarrollo personal y los cambios en... Seguir leyendo
23 de diciembre de 2022
Un enfoque consciente de la indulgencia navideña
Permítanos darle oficialmente la bienvenida a la temporada de la indulgencia navideña. ¿Acabamos de hacer que tu lado saludable se estremezca? Todos hemos pasado por eso: cuando sientes que acabas de empezar a... Seguir leyendo
20 de diciembre de 2022
Cómo establecer su intención de hospedaje navideño para conectarse
Ya está aquí la cuenta atrás para la temporada de fiestas. Tus seres más queridos (22 para ser exactos) se reúnen para una épica celebración de fin de año, y tú eres el anfitrión. Empieza el estrés. Entre la limpieza, la cocina... Seguir leyendo
23 de febrero de 2022
Explora la sanación holística a través del Reiki
En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Ruby Diamante hablan del poder del Reiki, una técnica de relajación japonesa. Aunque puede ser una técnica útil para reducir el estrés, el Reiki también... Seguir leyendo
14 de enero de 2022
Brendan Nash-Beresford se queda en tierra con TaskHuman
La vida y los negocios pueden reflejarse mutuamente con flujos y reflujos de ajetreo, en los que corremos en círculos, pasando de una cosa a otra sin estar realmente presentes. Y aunque sentirse ocupado no es inherentemente... Seguir leyendo
3 de enero de 2022
Escucha a tu cuerpo: te está hablando de tus malos hábitos
Hay muchas cosas que hacemos todos los días sin decidirlas de antemano. Cosas como dónde ponemos las llaves, dónde compramos o cómo pasamos nuestro tiempo libre. La mayoría de... Seguir leyendo
6 de diciembre de 2021
12 razones para estar agradecido hoy
En un día cualquiera, puedes tener un momento en el que reconozcas que tienes muchas cosas en tu vida por las que deberías estar agradecido. Para profundizar en tu atención plena y controlar tu energía mental, te... Seguir leyendo
18 de noviembre de 2021
Por qué debe cultivar la gratitud a diario
Podemos transformar nuestro pensamiento de escasez y negatividad a uno de abundancia y positividad con sólo unos minutos de práctica de la gratitud. Cuando practicamos la gratitud, desarrollamos paciencia, bienestar e incluso... Seguir leyendo
2 de noviembre de 2021
Dejar de vivir en la negatividad y abrazar el perdón
Desarrollar una mentalidad positiva puede ayudarle a afrontar el estrés, tener más éxito e incluso vivir más tiempo. Aun así, fomentar la positividad puede ser complicado. Es fácil reciclar las emociones negativas una y otra vez. De hecho,... Seguir leyendo
