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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de marzo de 2025
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
20 de agosto de 2024
Charlas TaskHuman: Tener un plan para comer sano y perder peso
¿Has querido embarcarte en un viaje de alimentación saludable o pérdida de peso pero no estás seguro de por dónde empezar? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Keven Brown discuten la estrategia #1... Seguir leyendo
29 de junio de 2023
La historia de Matthew: Cómo se curó y encontró el orgullo de su identidad
The following piece touches on eating disorders and trauma, which may be upsetting or triggering for some readers. Everyone has anger. Everyone has trauma. And for many of us, we retreat back into our comfort… Seguir leyendo
30 de marzo de 2023
Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo
¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo
27 de julio de 2022
Por qué Marco Escareal dejó el mundo de la farmacia corporativa para convertirse en coach de bienestar
¿Y si la salud es algo más que "no estar enfermo"? ¿Y si apartarse de la visión tradicional de lo que significa estar bien le ayuda a sentirse mejor que nunca? Para el entrenador... Seguir leyendo
14 de junio de 2022
Valerie Cupp domina sus objetivos personales con TaskHuman
¿Le dedicas tiempo a tus prácticas de bienestar? ¿Sus hábitos saludables ocupan el último lugar de su lista de "cosas por hacer", especialmente al final de la jornada laboral? Claro, sacar tiempo para... Seguir leyendo
1 de marzo de 2022
El éxito del entrenador Shannon Vital se basa en su fe en el fracaso
Dejar un trabajo seguro y convertirse en expatriado en cuestión de semanas puede parecer un gran riesgo. Pero para el entrenador Shannon Vital, así es como trabaja. Su mentalidad previsora significa que cuando... Seguir leyendo
27 de febrero de 2022
¿Listo para crear buenos hábitos? Acepte el poder del cambio y empiece hoy mismo.
¿Preparado para subir el nivel de tu vida diaria y adoptar hábitos positivos? ¡Estupendo! Hoy es el día perfecto para empezar. No tienes que esperar a un día especial. Empezar donde estás para hacer... Seguir leyendo
19 de febrero de 2021
Las mejores formas de incorporar el bienestar a tu día a día
Consistent wellness practices are important to our overall health. When we establish wellness routines or goals, we learn to make choices that keep our body, mind, and spirit as healthy as possible. Creating a wellness… Seguir leyendo
