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Alimentación sana y elección de alimentos
Portada del blog Keven TT

20 de agosto de 2024

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Charlas TaskHuman: Tener un plan para comer sano y perder peso

¿Has querido embarcarte en un viaje de alimentación saludable o pérdida de peso pero no estás seguro de por dónde empezar? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Keven Brown discuten la estrategia #1... Seguir leyendo

DEIB
La historia LGBTQ de Matthew: De obeso y marginado a sano y abiertamente homosexual

29 de junio de 2023

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La historia LGBTQ+ de Matthew: Cómo se curó y encontró el orgullo de ser gay

Todo el mundo tiene ira. Todo el mundo tiene traumas. Y muchos de nosotros nos refugiamos en nuestra zona de confort, en lo que creemos que podemos controlar. Cuando sentimos falta de empatía y comprensión por parte de... Seguir leyendo

Desarrollar hábitos saludables
smoothie rosa con almendras cerezas y col rizada

30 de marzo de 2023

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Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo

¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo

Apoyo mental y emocional
Charlas TaskHuman: Marco Escareal

27 de julio de 2022

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Por qué Marco Escareal dejó el mundo de la farmacia corporativa para convertirse en coach de bienestar

¿Y si la salud es algo más que "no estar enfermo"? ¿Y si apartarse de la visión tradicional de lo que significa estar bien le ayuda a sentirse mejor que nunca? Para el entrenador... Seguir leyendo

Objetivos
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14 de junio de 2022

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Valerie Cupp domina sus objetivos personales con TaskHuman

¿Le dedicas tiempo a tus prácticas de bienestar? ¿Sus hábitos saludables ocupan el último lugar de su lista de "cosas por hacer", especialmente al final de la jornada laboral? Claro, sacar tiempo para... Seguir leyendo

Crecimiento personal
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1 de marzo de 2022

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El éxito del entrenador Shannon Vital se basa en su fe en el fracaso

Dejar un trabajo seguro y convertirse en expatriado en cuestión de semanas puede parecer un gran riesgo. Pero para el entrenador Shannon Vital, así es como trabaja. Su mentalidad previsora significa que cuando... Seguir leyendo

Desarrollar hábitos saludables
el poder del cambio

27 de febrero de 2022

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¿Listo para crear buenos hábitos? Acepte el poder del cambio y empiece hoy mismo.

¿Preparado para subir el nivel de tu vida diaria y adoptar hábitos positivos? ¡Estupendo! Hoy es el día perfecto para empezar. No tienes que esperar a un día especial. Empezar donde estás para hacer... Seguir leyendo

Desarrollar hábitos saludables
the-best-ways-to-incorporate-wellness-into-your-day

febrero 19, 2021

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The Best Ways to Incorporate Wellness Into Your Day

Consistent wellness practices are important to our overall health. When we establish wellness routines or goals, we learn to make choices that keep our body, mind, and spirit as healthy as possible. Creating a wellness… Seguir leyendo

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