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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de enero de 2025
5 consejos para sacar el máximo partido a su 2025 Coaching
“Proper planning promotes positive performance.” No doubt you’ve heard at least something similar to that at one time or another. And for the most part, we do it quite well — most often, for everyone and everything around us except ourselves. When it comes to a successful personal coaching journey,… Seguir leyendo
2 de septiembre de 2023
Empieza hoy mismo a reducir tu tiempo frente a las pantallas
Antes de la pandemia, los adultos pasaban más de 11 horas al día delante de una pantalla (fuente). Covid-19, y las consiguientes órdenes de quedarse en casa, contribuyeron a que el tiempo frente a la pantalla se disparara. A medida que se alarga el tiempo que pasamos en casa, muchos... Seguir leyendo
diciembre 6, 2021
12 Reasons to Be Grateful Today
On any given day, you may have a moment where you recognize that you have a lot in your life you should be grateful for. To deepen your mindfulness and control your mental energy, you’ll… Seguir leyendo
junio 29, 2021
Ready For A Digital Detox? Focus On These 3 Things
Do you ever catch yourself obsessively checking your phone notifications? Even without realizing it, we pick up our phones several times a minute. Sure, our phones can help keep us connected, but there’s no doubt… Seguir leyendo