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Productividad
Tiempo de pantalla_Blog

2 de septiembre de 2023

Empieza hoy mismo a reducir tu tiempo frente a las pantallas

Antes de la pandemia, los adultos pasaban más de 11 horas al día delante de una pantalla (fuente). Covid-19, y las consiguientes órdenes de quedarse en casa, contribuyeron a que el tiempo frente a la pantalla se disparara. A medida que se alarga el tiempo que pasamos en casa, muchos... Seguir leyendo

Mindfulness
12-reasons-to-be-grateful-today

diciembre 6, 2021

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12 Reasons to Be Grateful Today

On any given day, you may have a moment where you recognize that you have a lot in your life you should be grateful for. To deepen your mindfulness and control your mental energy, you’ll… Seguir leyendo

Bienestar mental
social media detox cover

junio 29, 2021

Ready For A Digital Detox? Focus On These 3 Things

Do you ever catch yourself obsessively checking your phone notifications? Even without realizing it, we pick up our phones several times a minute. Sure, our phones can help keep us connected, but there’s no doubt… Seguir leyendo

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