Ross encuentra concentración y flexibilidad en TaskHuman

Mantener la motivación y la concentración fluye y refluye con el tiempo. Afortunadamente, los coaches pueden ser un recurso valioso para mejorar la productividad y la flexibilidad en todos los ámbitos de la vida.

Este es sin duda el caso de Ross, usuario de TaskHuman, que considera que la plataforma le ayuda a identificar las cosas más importantes de su vida al tiempo que prioriza su recuperación deportiva. 

Descubra cómo TaskHuman se convirtió en una parte importante de la rutina de Ross.

1. Ayuda a crear tiempos muertos

Aunque sabemos el autocuidado debe ser una prioridaddedicarnos tiempo a nosotros mismos puede parecer autoindulgente.

La plataforma TaskHuman prioriza la flexibilidad, por lo que puedes programar las sesiones para cuando mejor se adapte a tu día, lo que facilita su incorporación a tu vida cotidiana.

Ross explica cómo la plataforma le anima a tomarse un tiempo al día y crear un espacio para centrarse en sí mismo.

2. Inspira interacciones auténticas

La primera vez que Ross conoció a los entrenadores de TaskHuman fue a través de las sesiones virtuales semanales de meditación y yoga en grupo que se ofrecían a él y a su equipo. Ross se dio cuenta rápidamente de que su asistencia a esas sesiones semanales era tan regular y valiosa, que le beneficiaría empezar a utilizar la plataforma por su cuenta. Y desde entonces no ha mirado atrás.

"Sinceramente, puedo decir que ha sido increíble". comparte.

Aunque no estaba especialmente nervioso por reunirse con los entrenadores de forma individual, admite que sus primeras interacciones con los entrenadores a través de las sesiones virtuales semanales en grupo fueron de gran ayuda.

"Ese fue el catalizador para mí". dice. "Tener ese remo en el agua y ver algunos de los beneficios que puedes obtener".

3. El coaching 1:1 es personalizado

Desde el principio de utilizar la plataforma TaskHuman, Ross tuvo pocas reservas sobre el coaching 1:1, gracias a su soporte personalizado y experiencia a medida. 

"Creo que mucha gente con la que hablo piensa: 'Oh, ¿no es un poco raro?'". dice sobre el entrenamiento 1:1. "En realidad no lo es en absoluto. Llegas a conocer a una persona".

Ross habla con sus entrenadores casi a diario. Cree que merece la pena superar el "estigma" de trabajar con un entrenador en un entorno personalizado, porque esa personalización significa que recibes la sesión y la experiencia que necesitas cuando la necesitas.

"Recomendaría encarecidamente a la gente que diera ese salto". anima. "Es estupendo. Puedo hacerlo cuando me conviene. Donde me conviene. Es muy valioso".

4. Anima a alcanzar metas

Los principales objetivos de Ross eran aumentar su flexibilidad y su concentración. Como sigue practicando deportes de competición, se dio cuenta de que perdía flexibilidad con la edad. Ahora, está notando lo contrario.

"Asegurarme de dedicar tiempo a estirarme y cuidarme ha sido realmente útil, sobre todo para la recuperación". dice.

También ha notado que ha mejorado su capacidad de concentración en todos los ámbitos de la vida. Además, su práctica de yoga y meditación le ha ayudado a centrarse.

Ahora Ross se da cuenta de cuándo se desvía del camino y puede volver a centrarse en los momentos más ajetreados del día.

Para él, se trata de, "asegurándome de que me centro en las cosas más importantes en el trabajo y también en mi vida personal". dice. "Asegurarme de que me tomo el tiempo necesario para pensar en las cosas que son realmente importantes".

Atribuye a sus entrenadores y a la facilidad de la plataforma el mérito de haberle ayudado a alcanzar sus objetivos.

5. La exposición a los entrenadores amplía la perspectiva

Ross cuenta con una lista personalizada de entrenadores que le apoyan en todos los aspectos, desde la flexibilidad al yoga, pasando por la preparación de comidas y el cambio de estilo de vida. El yoga no solo le ha ayudado a ganar flexibilidad, sino que comparte "Siento el beneficio unido a cierto bienestar mental también" gracias al profundo conocimiento que está recibiendo sobre lo que practica (y por qué lo practica).

6. El entrenamiento regular da sus frutos

"Utilizo TaskHuman literalmente todos los días de mi vida". Ross comparte. No se puede ser más regular. Y su dedicación ha dado sus frutos. 

Es la flexibilidad de la aplicación lo que la hace tan valiosa para Ross. "Creo que eso es lo que más te ayuda a hacer". explica Ross, "es ayudarte a recordar que [el bienestar] es una prioridad".

Lectura relacionada: Un usuario de TaskHuman ayuda a la universidad a priorizar el bienestar

7. Realizar la llamada

Ross entiende que hacer la llamada inicial puede resultar desalentador para algunas personas, pero anima a quienes se lo estén planteando a que "Da un salto de fe". Su llamada inicial dejará claro que los entrenadores están ahí para ayudarle a alcanzar sus objetivos, ya que se encuentran con usted exactamente donde está.

"No tengo palabras para elogiar a TaskHuman". Ross dice. Cabeza aquí para escuchar a Ross hablar más sobre su experiencia con TaskHuman.

Si buscas un coach que te ayude en una o varias áreas de tu vida, ¡programa una sesión hoy mismo!

Reservar una sesión

Actualizado en enero de 2025