¡Que empiecen los juegos!
Bienvenido al Jan-NEW-ary Challenge, un viaje de 21 días en TaskHuman en el que tú y tus compañeros podréis competir por emocionantes premios. Sumérgete en sesiones personalizadas 1:1 que cubren ocho categorías esenciales de bienestar, permitiéndote dedicar tiempo a las áreas de tu vida que más te importan.
Detalles
Dónde:
Aplicación TaskHuman o plataforma de escritorio
Gana puntos:
Cada minuto pasado con un entrenador TaskHuman cuenta como un punto.
Fechas del desafío:
Del 10 al 31 de enero
Premios:
🏆 1er puesto - Premio Estrella
🥈 2º puesto - Premio Inspire
🥉 3er puesto - Premio Excel
Hagamos de 2024 el año del crecimiento personal, tanto si te dedicas a mejorar tu forma física como si persigues el crecimiento personal o te esfuerzas por llevar un estilo de vida más saludable. Prepárate para brillar y acepta el Reto de Enero-NUEVO de TaskHuman. ¡Empecemos!
Empiece con estos temas populares
Explore un viaje de bienestar personalizado profundizando en estos propósitos comunes de Año Nuevo y temas de coaching. Deja que nuestros coaches expertos te guíen hacia una vida más sana, feliz y plena.
Aptitud física:
Resolución: Haga ejercicio con regularidad, pierda peso o entrénese para un evento.
Temas de coaching: Entrenamientos en casa, Pérdida de peso, Musculación, Rendimiento deportivo
Nutrición:
Resolución: Cree planes de comidas semanales, aprenda nuevas recetas saludables o cultive hábitos alimentarios conscientes.
Temas de coaching: Preparación de comidas, Recetas saludables, Alimentación consciente, Gestionar la alimentación emocional
Salud mental:
Resolución: Reducir el estrés, practicar la atención plena o mejorar el bienestar mental.
Temas de coaching: Gestionar el estrés, Practicar la atención plena, Una vida con propósito, Desarrollar una imagen corporal positiva
Conciliación de la vida laboral y familiar:
Resolución: Consiga un mayor equilibrio entre el trabajo y la vida personal, mejore su higiene del sueño o establezca rutinas saludables.
Temas de coaching: Gestión del tiempo, Límites del lugar de trabajo, Dormir mejor, Desarrollar hábitos saludables
Bienestar financiero:
Resolución: Reducir el estrés financiero, elaborar presupuestos eficaces, reducir la deuda o planificar la jubilación.
Temas de coaching: Bienestar financiero, Presupuestos, Entender la deuda, Planificación de la jubilación
Desarrollo personal:
Resolución: Aprenda un nuevo idioma, descubra nuevas aficiones o realice más actividades recreativas.
Temas de coaching: Aprenda a hablar un idioma (Español, Francés, Italiano, Portugués, Ruso, Alemán, Japonés, Mandarín, Árabe, Hindi, Lenguas balcánicas), Fijación de objetivos, Encontrar el propósito, Tai Chi, Baile Cardio
Conexión social:
Resolución: Fortalecer las relaciones, hacer nuevos amigos o estar más comprometido socialmente.
Temas de coaching: Relaciones interpersonales, Comunicación, Escucha activa, Gestionar la ansiedad
Promoción profesional:
Resolución: Potencie sus puntos fuertes, establezca objetivos profesionales o perfeccione su capacidad para influir positivamente en los demás.
Temas de coaching: Identificar las fortalezas personales, Fijación de objetivos profesionales, Comunicación en el lugar de trabajo, Presentaciones, Hablar en público