Normalmente, cuando la gente piensa en apoyo a la salud mental, piensa en tratamiento clínico y terapeutas. Aunque los terapeutas son recursos increíbles para quienes buscan apoyo en salud mental, no son la única forma de mantener el bienestar. Los servicios no clínicos, como los coaches de vida, pueden ser excelentes para la atención preventiva, así como un recurso para ayudar a superar los obstáculos cotidianos, desde la vida laboral hasta la vida personal. Los coaches de vida no son para los que están en crisis, sino para los que buscan un sistema de apoyo en su vida diaria.
La salud mental suele asociarse a enfermedad y tratamiento, lo cual no siempre es así. Por el contrario, la salud mental es un continuo, y todos debemos protegerla y cuidarla mediante la prevención y el aprendizaje de habilidades que quizá no aprendimos en nuestra infancia. Muchas personas trabajan y se estresan por cosas que nunca antes se habían estresado y necesitan a alguien que les ayude a prevalecer. Del mismo modo, el coaching vital no requiere que el cliente tenga un problema específico que deba resolver. Se trata de elevar a las personas al siguiente nivel y mejorar las habilidades que ya poseen. Muchos usuarios del coaching vital se preguntan: "¿este hábito me sirve o me estorba?".
Con un crecimiento medio anual del 6.7%, el coaching de vida es la segunda industria de más rápido crecimiento en el mundo y en 2019, tuvo un tamaño de mercado global de más de $15 Billones. El coaching de vida es cada vez más reconocido como atención preventiva, así como una variedad de otros temas. Tanto si necesitas a alguien que te ayude a mejorar tu bienestar laboral como un sistema de apoyo para hablar sobre los retos de la vida, un coach de vida está ahí y listo para ayudarte.
Una de las mayores diferencias entre la atención clínica y el coaching vital es el enfoque. La atención clínica exige que todos los terapeutas en activo sigan los criterios DSM de la Asociación Americana de Psicología para diagnosticar y tratar la salud mental. Por lo tanto, los terapeutas/psiquiatras deben recibir una educación y formación importantes para seguir un protocolo estricto. Por término medio, se tarda unos 12 años para convertirse en psiquiatra en ejercicio; esto incluye cuatro años de universidad, cuatro años de facultad de medicina y cuatro años de residencia. Un terapeuta debe obtener al menos una licenciatura y la mayoría continúa hasta un máster.
Una suposición común sobre los coaches de vida es que cualquiera puede llamarse a sí mismo coach de vida. Aunque ciertamente cualquiera puede ir por ahí diciendo que es un coach de vida, las plataformas de coaching, como TaskHuman, exigen que los coaches de vida obtengan una certificación de coaching. Jean Sheridancoach de bienestar integral, cree que la verdadera certificación de coaching de vida no puede completarse en seis semanas ni siquiera en seis meses, porque el coaching de vida no consiste en dar consejos, sino en saber cómo y qué preguntas hacer y escuchar la respuesta. La verdadera certificación de coaching suele ser muy sólida y los coaches de vida cualificados tardan mucho tiempo en aprender las habilidades necesarias. Según un Estudio mundial sobre coaching de la ICF95% de los entrenadores encuestados habían completado 60 horas o más de formación, mientras que 43% afirmaron haber completado más de 200 horas de formación. Del mismo modo, 74% de los entrenadores afirman tener una certificación de instituciones profesionales de coaching.
A diferencia de la terapia, que se centra en la infancia y las experiencias pasadas, los coaches de vida se centran en el ahora y el futuro para convertirse en la mejor versión de uno mismo. Los coaches de vida creen que las soluciones están dentro de nosotros mismos y ayudan a sacarlas a la luz a través de sesiones personalizadas. Los coaches pueden utilizar métodos como la respiración para ayudar a controlar el estrés o hablar de herramientas que funcionan en la vida de sus clientes para ayudarles a mejorar su situación en cada momento. Como consumidor, la gente necesita sentirse cómoda con su coach de vida. Sheridan afirma: "No tengo ningún problema en que mis clientes me desafíen; no se trata de poder, sino de colaboración". Un usuario puede buscar un coach de vida para una necesidad concreta y sentirse beneficiado tras una o dos sesiones, mientras que otros pueden seguir viéndolo semanalmente.
El bienestar de los empleados es vital para el éxito de una empresa. En un lugar de trabajo post-pandémico, las organizaciones prestan mayor atención a experiencias de los empleados que nunca. De hecho, 63% de las organizaciones que ofrecieron un programa de coaching a sus empleados informaron de mayores ingresos y crecimiento entre sus competidores. Cuando los empleados gozan de una buena salud mental, los beneficios económicos no se hacen esperar. 600%. Los retos laborales pueden ser frustrantes para los empleados, sobre todo cuando no cuentan con apoyo externo. Un estudio de las empresas Fortune 500 informó de que el coaching produjo una mejora de 61% en las puntuaciones de satisfacción laboral, así como un aumento de 48% en la calidad. Los retos de la vida personal suelen afectar al rendimiento en el trabajo, y los coaches pueden ayudar a los empleados a mejorar su bienestar y su satisfacción laboral general.
Lo bueno de una plataforma de coaching virtual, como TaskHuman, es que no estás comprometido con un coach de vida. Un usuario puede pedir fácilmente que le sugieran un coach que se adapte mejor a sus necesidades o probar diferentes coaches hasta que encuentre el adecuado. En lugar de pasar horas buscando en innumerables sitios web, un usuario puede simplemente desplazarse por la plataforma y descubrir más de 1.000 temas diferentes sobre los que se ofrece coaching activo en el trabajo y la vida personal. La posibilidad de conectarse instantáneamente con un coach de vida a través de una videollamada en VIVO 1:1 es poco común y un beneficio para la vida de cualquier persona. Los usuarios pueden encontrar apoyo a través de sesiones personalizadas o asistir a sesiones de coaching en grupo. A lo largo del viaje de un usuario, hay un montón de contenido en la aplicación, incluyendo blogs y podcasts para ayudar en las necesidades del usuario y el progreso.
Los especialistas de TaskHuman pueden ayudar a los usuarios a superar los retos de la vida y a convertirse en la mejor versión de sí mismos. Tanto si tienes un hábito específico que deseas romper como si simplemente buscas mejorar tu bienestar, hay un coach de TaskHuman listo para ayudarte. Con una variedad de entrenadores examinados a nivel mundial y más de 1000 temas, no hay límite para apoyar tu bienestar mental. Comienza explorando uno de nuestros temas de bienestar, incluyendo bienestar, propósito de vida, inteligencia emocionaly gestión del estrés. No espere más. Reserve una demo ¡hoy mismo y empiece a notar un cambio en su bienestar!
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