Charlas TaskHuman: Ampliar la conciencia mediante la terapia del movimiento

"Es poner cuerpo y mente en conversación en un bucle de retroalimentación productiva que nutre a ambos al mismo tiempo".

Danza movimiento curación puede ayudar a las personas en varias áreas, desde la insatisfacción profesional en la vida hasta la ruptura de hábitos, la mejora del establecimiento de límites y la regulación del sistema nervioso. En este episodio del Podcast TaskHuman Talks, los coaches Jamie Carroll y Rachele Preda hablará de cómo puedes alinear tus pensamientos, percepciones y acciones a través de esta actividad corporal. Tanto si ya has utilizado esta modalidad como si estás buscando una nueva herramienta de superación y crecimiento personal, Rachele Preda puede ayudarte a empezar.

¿Qué abarca la sanación por movimiento de danza?

La danzamoterapia va más allá de la mera acción física de la danza: utiliza una serie de movimientos (como gestos o posturas) como poderosa herramienta para llegar a los sentimientos y emociones y facilitar la curación y el autodescubrimiento. La danza forma parte del nombre por la "creatividad y libertad que tiene el cuerpo para expresarse y moverse de formas no prescriptivas". Entrenadora Rachele describe a continuación.

Los elementos básicos de la sanación por movimientos de danza

Hay tres elementos básicos en la danza movimiento terapia: un impulsor, un testigo y la relación entre ambos. Alguien que explora la sanación del movimiento puede practicar ambos roles y, a través del apoyo del coach, explorar la relación entre ambos. Tras un momento de movimiento en un entorno seguro de coaching 1:1, los coaches pueden apoyar tu proceso de apropiación y reflexión sobre las experiencias. 

Danza Movimiento Curación En La Práctica

Las modalidades curativas como la danza y el movimiento son cada vez más populares por su capacidad única de incorporar el cuerpo al procesamiento y la reparación de las emociones. Tender puentes entre la mente y el cuerpo (alterar la polaridad, como describe Rachele) puede ofrecer una comprensión más profunda de cómo interpretas y procesas el mundo que te rodea. Todo este proceso forma parte de encontrar lo que funciona mejor para usted. Dice Entrenadora Rachele"No hay una receta única que funcione todos los días". 

¿Listo para sacar tu lado creativo? Póngase en contacto con Entrenadora Rachele para obtener más orientación y apoyo en su viaje de autodescubrimiento.

Vea la grabación completa del podcast a continuación:

Reservar una sesión