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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de enero de 2025
5 consejos para sacar el máximo partido a su 2025 Coaching
“Proper planning promotes positive performance.” No doubt you’ve heard at least something similar to that at one time or another. And for the most part, we do it quite well — most often, for everyone and everything around us except ourselves. When it comes to a successful personal coaching journey,… Seguir leyendo
30 de mayo de 2024
¿Te sientes agotado? Prueba una de estas 4 cosas
El agotamiento puede afectar a cualquiera. Nuestros trabajos, relaciones y otras responsabilidades son razones por las que dejamos de practicar el autocuidado, lo que puede llevarnos a sentimientos de apatía. Pero hay formas sencillas de despertar el interés... Seguir leyendo
12 de mayo de 2024
Consejos cotidianos para controlar el estrés
Te sientes estresado? No estás solo. El reciente estudio Stress in America de la APA y el informe de la OMS sobre el impacto en la salud mental del COVID-19 muestran que los niveles de estrés se han disparado en los últimos años, dejando a muchos de... Seguir leyendo
noviembre 18, 2021
Why You Should Cultivate Gratitude Everyday
We can transform our thinking from one of scarcity and negativity to one of abundance and positivity with just a few minutes of gratitude practice. When we practice gratitude, we develop patience, well-being, and even… Seguir leyendo
mayo 19, 2021
4 Signs That You’re Heading Toward Burnout
Modern society has conditioned many of us to have a “go, go, go” mentality. We push ourselves through our days and don’t stop to rest. With this lifestyle, it’s no surprise that we can find… Seguir leyendo
diciembre 19, 2019
5 Tips for a Stress-Free Holiday Season
‘Tis the season of holiday cheer, festive parties, and family-time galore. This all might sound merry and bright, but do you actually find yourself feeling nothing but stressed out during the holidays? Well, not this… Seguir leyendo
