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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de marzo de 2025
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
14 de febrero de 2022
Tres maneras sencillas de invertir los malos hábitos
Te has dado cuenta de que has desarrollado algunos malos hábitos. Lo primero que tienes que hacer es perdonarte a ti mismo. Eres humano. Creer que nunca debes desarrollar rutinas menos que perfectas es inalcanzable. En lugar de eso, date la gracia... Seguir leyendo
11 de septiembre de 2020
Cómo afrontar los desencadenantes emocionales durante la pandemia
Humans are notoriously resistant to change. Even when the change is good for us, we find ways of pushing back and moving as little as possible. The reasons are complex, but summarized, the idea behind… Seguir leyendo
