Blog
Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de enero de 2025
5 consejos para sacar el máximo partido a su 2025 Coaching
“Proper planning promotes positive performance.” No doubt you’ve heard at least something similar to that at one time or another. And for the most part, we do it quite well — most often, for everyone and everything around us except ourselves. When it comes to a successful personal coaching journey,… Seguir leyendo
2 de septiembre de 2023
Empieza hoy mismo a reducir tu tiempo frente a las pantallas
Antes de la pandemia, los adultos pasaban más de 11 horas al día delante de una pantalla (fuente). Covid-19, y las consiguientes órdenes de quedarse en casa, contribuyeron a que el tiempo frente a la pantalla se disparara. A medida que se alarga el tiempo que pasamos en casa, muchos... Seguir leyendo
febrero 19, 2020
5 Tricks to Improve Your Sleep
How to get enough sleep has over 1.1 million Google hits, which means you are not alone in your quest for better sleep! The importance of deep, restful sleep cannot be overlooked, as sleep is… Seguir leyendo