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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de enero de 2025
5 consejos para sacar el máximo partido a su 2025 Coaching
“Proper planning promotes positive performance.” No doubt you’ve heard at least something similar to that at one time or another. And for the most part, we do it quite well — most often, for everyone and everything around us except ourselves. When it comes to a successful personal coaching journey,… Seguir leyendo
14 de octubre de 2023
Las 8 actividades de autocuidado más importantes
Hay un viejo refrán que dice: "No puedes servir de una taza vacía". Y es cierto. Cuando nos olvidamos -o no dedicamos tiempo- a cuidarnos, no podemos dar lo mejor de nosotros mismos ni de los que nos rodean. El autocuidado es... Seguir leyendo
febrero 19, 2021
The Best Ways to Incorporate Wellness Into Your Day
Consistent wellness practices are important to our overall health. When we establish wellness routines or goals, we learn to make choices that keep our body, mind, and spirit as healthy as possible. Creating a wellness… Seguir leyendo