Navegar por el cambio con intención: Consejos de expertos para el crecimiento personal y profesional

"Se trata realmente de un enfoque holístico de tu crecimiento y desarrollo".

En este podcast de TaskHuman Talks, el entrenador de TaskHuman Jamie Carroll habla con otros entrenadores Alexandra Popkova y Gina Torres-Perryman. Alexandra es una coach de liderazgo que ayuda a las personas a gestionar la incertidumbre y la complejidad en la vida y los negocios. Gina es una coach de diseño de vida que ayuda a las personas que atraviesan transiciones profesionales o vitales a descubrir lo que les entusiasma. ¿Sus principales conclusiones? Establece tus intenciones sobre cómo quieres aparecer y deja que tu autoconocimiento guíe el camino.

Vea los vídeos a continuación con estos increíbles coaches para obtener los mejores consejos para mantenerse fiel a sí mismo y aceptar el cambio en su desarrollo profesional y en su viaje de creación de comunidades de coaching este año.

La conexión entre crecimiento profesional y personal

Entrenadora Alexandra encuentra poca separación entre lo personal y lo profesional a la hora de identificar las habilidades que hay que mejorar. "En última instancia, se trata de tus objetivos, de tu crecimiento y tu desarrollo", afirma. Por ejemplo, centrarse en un aspecto profesional de la vida -como ser mejor gestor de personas- puede apoyarse reflexionando sobre cómo quieres ser como pareja, amigo, padre, etc. 

Para Entrenadora Ginaidentificar tus valores es fundamental para crear alineación en todos los aspectos de tu vida. ¿Cuáles son sus valores no negociables? ¿Difieren sus valores entre el trabajo y el hogar? Revise sus valores con regularidad trabajando directamente con un coach que pueda ofrecerle una perspectiva más amplia de sus objetivos.

Mantener el rumbo de sus objetivos

Considera hacia dónde quieres dirigir tu energía en tu viaje de crecimiento personal y profesional. ¿Cuáles son tus "cosas buenas" frente a tus prioridades concretas? Entrenadora Alexandra comparte que, dado que "el cambio requiere energía", es fundamental comprender qué concentración, tiempo y atención le exigirá un objetivo o cambio específico.

Seguro que ha oído alguna vez la cita "La única constante en la vida es el cambio". Sin embargo, a veces este cambio nos presiona y nos hace sentir que tenemos que hacer y conseguir más. Para acallar este ruido, Entrenadora Gina recomienda hacer una pausa y darse el espacio necesario para descubrirlo. Sé curioso y date permiso para preguntarte: "¿Esto es una presión externa? ¿Es esto realmente lo que quiero?". 

Apoyarse en las redes y la comunidad

Con el aumento del trabajo a distancia, muchos de nosotros tenemos que esforzarnos más por crear una comunidad y un sentido de conexión en el trabajo. Establecer contactos puede ser una habilidad increíble, tanto si buscas orientación general como si quieres cambiar de puesto. En cuanto a los líderes, Entrenadora Alexandra anima a buscar también el apoyo de mentores y compañeros. "Eso no significa que seas débil. Muchos de nosotros podemos compartir esta creencia de que estoy en esa posición (de liderazgo), significa que necesito saberlo todo". En todo caso, mostrar humildad y ganas de crecer es un signo de fortaleza.

Aunque la creación de redes puede ser intimidante, Entrenadora Gina anima a pensar en ello simplemente como una forma de establecer relaciones. La creación de redes va más allá de los contextos profesionales; por ejemplo, sentir curiosidad por conocer gente nueva en una reunión en casa de un amigo tiene que ver fundamentalmente con la conexión. Apóyate en entornos que favorezcan la comunicación, como LinkedIn, o en eventos de networking presenciales que ofrezcan actividades o incentivos para conocer a los demás. Y lo más importante, ¡sé tú mismo!

Consejos del entrenador para un cambio de comportamiento duradero en 2025

De la entrenadora Alexandra

1. Apóyese en el conocimiento de sí mismo de tu cerebro y tu cuerpo, ya que todo lo demás se construye sobre esto.

2. Prioriza el establecimiento de intenciones: ¿la forma en que te presentas y te comunicas con los demás (y contigo mismo) está alineada con tu enfoque e intención?

3. Cree un "tercer espacio" para pasar de casa al trabajo y del trabajo a casa cada día. Esto es aún más importante si se trabaja desde casa, donde el desplazamiento al trabajo o a otro entorno no se produce de forma natural. Más información

De la entrenadora Gina 

1. Determina cuáles son tus aspectos no negociables de cara a 2025. A qué dices sí y a qué dices no? 

2. Alinee sus objetivos con sus valores. Conecta tus objetivos no negociables con tus valores para guiar tus decisiones.

3. Ten curiosidad por saber hacia dónde podría ir tu vida este año. Permítete explorar y tener autocompasión en el camino.

Para obtener apoyo en la identificación de las habilidades de liderazgo en las que centrarse este año, la resolución de conflictos y el desarrollo del autoconocimiento, consulta la grabación completa del podcast de la coach Alexandra. y reservar una sesión con Alexandra ¡hoy!

Para saber más sobre cómo navegar por la incertidumbre, establecer contactos e identificar habilidades para el crecimiento profesional, consulta la grabación completa del podcast de la entrenadora Gina a continuación y reservar una sesión con Gina ¡hoy!

Reservar una sesión