Atención Plena y Manifestación para la Curación Mente-Cuerpo

En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Amy Glogg hablar de cómo las experiencias difíciles pueden canalizarse para ayudar a los demás a través del coaching. Como coach de bienestar integral, a Amy le apasiona ayudar a las personas a encontrarse a sí mismas, ya sea apoyándose en su intuición o conociendo mejor su cuerpo.

Modalidades alternativas de curación

A Amy se le diagnosticaron varias afecciones y enfermedades en su infancia, y su salud siguió deteriorándose a medida que crecía. Su dependencia de medicamentos fuertes fue en aumento y empezó a automedicarse. Después de que un accidente doméstico la dejara en silla de ruedas durante varios años, se dio cuenta de que algo tenía que cambiar si quería llevar un estilo de vida saludable.

Las dificultades de Amy con la medicina occidental, y su decepción con ella, la empujaron a buscar una solución. modalidades curativas alternativascomo el Reiki, el Tapping y la Técnica de Liberación Emocional (EFT). EFT es "una combinación de un montón de terapias en una sola". explica Amy. "Es la antigua acupresión china mezclada con la psicología moderna, la medicina energética y la autoconversación positiva. Realmente se puede personalizar para ti... lo que sientas actualmente para honrar tus sentimientos".

En su propia vida, Amy mejoró su condición más allá de lo que ella y sus médicos pensaban que su cuerpo era capaz de hacer. Este exitoso viaje de autocuración llevó a Amy a encontrar su vocación y se zambulló en aprender todo lo que pudo sobre frecuencias curativas alternativas.

Una gran parte de la filosofía curativa de Amy es que necesitas aprender a decir tu propia verdad. Para ayudar a sus clientes a sentirse seguros para articular sus pensamientos y sentimientos, Amy trabaja con:

• Creencias limitadoras
• Autoestima
• EFT Tapping
• Gratitud
• Intuición
• Manifestación

El poder de la manifestación

"Manifestación consiste en transformar las creencias limitantes". Amy dice. "Se trata de cambiar tu mentalidad". Al ayudar a las personas a expresar sus verdades únicas, Amy utiliza técnicas de manifestación para ayudar a las personas a expresar lo que quieren que sea su realidad. 

Decir tu verdad en voz alta reconoce esa verdad y puede llevarte a sentirte capacitado para cambiar. Mediante pequeñas acciones arraigadas en gratitudAmy ayuda a los usuarios a reconocer que pueden cambiar sus vidas. Ser agradecido por lo que tienes significa que no esperas a que una circunstancia concreta te haga feliz.

La conexión mente-cuerpo

La creencia de Amy en la conexión mente-cuerpo proviene de lo que ella denomina los "Ideales de Reiki".  Estos ideales consisten en afirmaciones positivas que te animan a repetir: 

"Sólo por hoy...

• Vivo la actitud de gratitud.
• No me preocuparé. Confiaré.
• No me enfadaré. Estaré en paz.
• Haré mi trabajo con honradez y compasión.
• Seré amable con todos los seres vivos, incluido yo mismo".

La forma en que tratar nuestro cuerpo influye en cómo tratamos a nuestra mente, y viceversa. Si estás dispuesto a hacer el trabajo por una, a menudo estás dispuesto a hacer el trabajo por la otra. Amy anima a hacer de ambos una prioridad: "Sólo tienes un cuerpo".

¿Está preparado para mejorar su conexión cuerpo-mente y explorar nuevas herramientas de autocuración? Cabeza aquí para escuchar el debate completo del podcast con Entrenadora Amy y reserve hoy mismo una sesión individual.

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Actualizado en febrero de 2025