Cómo fijar objetivos profesionales con límites

Para la mayoría de los trabajadores modernos, ya han pasado los días en los que trabajabas 20 años, ganabas un reloj de oro conmemorativo y te jubilabas a los 50 años. En general, estamos trabajando más tiempo que nunca. Por eso es más importante que nunca disfrutar de lo que hacemos cada día. Este importante compromiso con nuestras carreras ha suscitado cada vez más conversaciones sobre la importancia de conciliación de la vida laboral y familiar. Y las empresas están prestando atención, creando un verdadero cambio cultural. Con noticias que hablan de "dejar de fumar en silencio", establecer límites y proteger la salud mental, defender tu felicidad se ha convertido en algo aceptado y esperado. 

Pero ¿qué pasa con los que do ¿Le encanta lo que hace? ¿Tienes fuego en la barriga ansioso por seguir creciendo, aprendiendo y prosperando? En otras palabras, ¿cómo puede trabajar para alcanzar elevadas aspiraciones profesionales al tiempo que protege otros aspectos importantes de su vida? Liderazgo y desarrollo profesional Entrenadora Shari Jo Watkins comparte sus mejores consejos para equilibrar esta gran ambición. 

Tanto si quieres seguir ascendiendo en la empresa como si te conformas con mantenerte donde estás o ya has llegado a la cima, afirma que entender tu posición y establecer objetivos profesionales acordes es crucial para la satisfacción en el trabajo -y en la vida-. 

Algunos aspectos cruciales a tener en cuenta a la hora de crear objetivos profesionales: 

Deja de aislarte

Deja de pensar en ti mismo por partes. No eres la "versión A" en el trabajo y la "versión B" a las cinco. Eres tú mismo, todo el tiempo. Recuerda que, como un todo, tienes ambiciones en todo el espectro de la vida laboral. Algunas aspiraciones son más relevantes para tu vida personal y otras están más alineadas con tu carrera, y eso está bien. Tus objetivos pueden coexistir si no los contrapones.

Asegúrese de que sus objetivos personales y profesionales van de la mano

Tus objetivos profesionales deben estar en consonancia con tus valores y con todos los aspectos de tu vida personal. Al establecer tus propósitos profesionales para el año, ten en cuenta tu salud mental, tu bienestar físico y tu vida familiar: tu felicidad general. Tus objetivos personales y profesionales deben entrelazarse, interconectarse y apoyarse mutuamente, con muchas coincidencias y puntos en común. Una buena forma de conseguirlo es fijar todos los objetivos al mismo tiempo, para que el logro de uno no vaya en detrimento de otro.

Pregúntese: "¿Cómo se sienten estos?".

Ya habrás oído que la clave de un gran objetivo es que sea SMART, es decir, que sea específico, medible, alcanzable, realista y oportuno. Una vez que te hayas decidido por un objetivo, haz una comprobación visceral. Si tu instinto te dice que un objetivo te resulta "asqueroso" (¡término técnico de Shari Jo!), probablemente no esté alineado con un valor fundamental de tu continuidad vida-trabajo. Pregúntate por qué te sientes incómodo y reformula el objetivo para que encaje mejor con tus valores.

No tema hacer preguntas

Es habitual que los puestos de trabajo incluyan medidas de éxito. Pero, a veces, estos indicadores clave del rendimiento pueden parecer arbitrarios, poco realistas o incompatibles con tus objetivos profesionales a largo plazo. Si tu jefe te fija objetivos, no dudes en cuestionarlos. Estás en tu derecho de hacer preguntas como: ¿Cómo apoyarán estos logros la estrategia de la organización? ¿Cómo se alinean con los objetivos de nuestro departamento? ¿Cómo se alinean con tus objetivos personales como mi jefe? Una conversación abierta de este tipo puede descubrir formas de ajustar tus KPI y, en última instancia, prepararte para el éxito. 

Invertir en orientación profesional

Si no tienes un gran liderazgo en tu lugar de trabajo, estás buscando un mentor fuera de tu empresa o necesitas un defensor adicional a tu lado, considera la posibilidad de trabajar con un coach de desarrollo profesional. Los coaches como Shari Jo pueden ayudarte a identificar lo que es importante para ti, afinar tus objetivos para asegurarte de que son SMART y hablar de tus éxitos y retos. 

¿Qué puede esperar de un orientador profesional?

Shari Jo dice que el viaje de cada persona es totalmente diferente, por lo que tendrás un enfoque personalizado. No hay un plan único para todos, pero algunas cosas que te puede animar a hacer tienen que ver con crear una mentalidad positiva: 

• Lleva un diario de agradecimiento para reconocer lo bueno de tu vida laboral y eliminar la negatividad de la narración. 
• Celebra tus victorias registrando todos tus éxitos. Esto no solo te recordará lo que vales, sino que te resultará útil para las revisiones o a la hora de defender un ascenso. 
• Cree un registro de pérdidas de tiempo para saber si sus acciones están sirviendo a sus objetivos y, si no es así, identifique qué tareas debe eliminar de su día. 

Si está trabajando para conseguir un ascenso, se aproxima una conversación difícil sobre su carrera o quiere invertir en sí mismo, considere una sesión de coaching para establecer objetivos profesionales que le preparen para el éxito a largo plazo. 

Reserve una sesión con Entrenadora Shari Jo ahora, o explore nuestra gama de entrenadores experimentados a su disposición para ayudarle a equilibrar la ambición con los límites y evitar el agotamiento. 

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Actualizado en diciembre de 2024