No es ningún secreto que práctica de la meditación es beneficiosa. Desde la reducción del estrés hasta la disminución de los antojos, la meditación tiene un poderoso efecto positivo en sus participantes.
Ben quería utilizar el poder de la meditación en su propia vida, pero le costaba seguir el ritmo de la práctica por sí solo (¡como a tantos otros!). Sabía que necesitaba a alguien que le guiara y empezó a buscar una forma de incorporarla a su ajetreada vida.
Cuando Ben se descargó la aplicación y empezó a explorar, se dio cuenta enseguida de que la aplicación facilitaba la búsqueda de posibles proveedores. Pudo desplazarse por la gran cantidad de entrenadores de meditación y seleccionar a los que le parecieron más adecuados basándose en sus perfiles en la aplicación y en los intercambios de mensajes dentro de la aplicación.
Su siguiente paso fue utilizar la aplicación para tener en directo conversaciones en vídeo con los proveedores que le llamaron la atención, y determinar si eran una buena opción para él.
La posibilidad de hablar con los proveedores e informarse sobre ellos antes de comprometerse fue lo que ayudó a Ben a elegir TaskHuman a largo plazo.
Después de algunos 1:1 en directo llamadas de consulta, Ben estaba seguro de haber encontrado a su compañero de meditación perfecto: el entrenador. Jamie Carroll.
Al principio, Ben reconoció que necesitaba el apoyo del entrenador Jamie más de una vez a la semana para poner en marcha sus entrenamientos.
"La meditación es algo, una práctica, en lo que he estado intentando mejorar", dice Ben. "Quizá las primeras semanas lo hacía cada dos días o así. Luego empecé a hacerlo una vez a la semana. Y hablar con alguien sobre meditación y simplemente adquirir el hábito de meditar y sentirme más cómodo con ello es para lo que he estado utilizando TaskHuman, y realmente lo disfruto."
Contar con un proveedor experimentado puede ayudarle a iniciar con éxito su viaje de bienestar personal.
La conexión de Ben con la entrenadora Jamie comenzó con una llamada inicial. Pero sigue creciendo a medida que profundiza en su práctica de meditación, trabajando con ella durante sesiones más largas, lo que puede hacer comprando minutos más asequibles en TaskHuman a la cadencia que prefiera.
Para Ben, el "ritmo" que ha desarrollado con la entrenadora Jamie se debe a que ha sido constante con ella.
"Llegamos a conocernos", dice. "Llego a conocer bien sus sesiones. Ella llega a conocerme a mí. Lo que funciona, lo que no funciona".
Como se conocen, Ben confía en la orientación y la experiencia del entrenador Jamie, que, a su vez, le empuja a llevar más lejos su práctica de la meditación.
TaskHuman se asocia con proveedores que tienen diversos antecedentes y áreas de interés, dando a los usuarios la posibilidad de encontrar expertos en todos los campos de autocuidado y bienestar que se adapten a sus necesidades. Y TaskHuman va más allá al dar a los usuarios la libertad de relacionarse con proveedores de diferentes orígenes y ubicaciones en todo el mundo.
Ben eligió TaskHuman porque quiere desarrollar su práctica de meditación y atención plena. Quiere aprender las habilidades que necesita para apoyar su práctica independiente, y fortalecer sus habilidades para utilizarlas también fuera de su práctica. Sabía que la mejor manera de lograrlo era a través de 1:1 EN VIVO apoyo.
"Mi objetivo es sentirme más cómodo con la meditación y la atención plena en general", dice Ben. "Todavía no estoy donde quiero estar en ello, pero creo que sólo con poner en marcha el hábito de tener sesiones con relativa frecuencia, Me ha llevado a la mentalidad correcta en cuanto a lo que busco ".
Sus sesiones regulares con el entrenador Jamie le proporcionan la base que necesita para asegurarse de que sigue trabajando para alcanzar su objetivo.
"Yo también espero con impaciencia las sesiones", dice Ben. "Hago todo lo que puedo durante la semana para llevarlas a cabo por mi cuenta, aunque con distintos niveles de éxito. Hay algo en tener a alguien con quien trabajas regularmente a una hora programada que te da cierta responsabilidad. Y esa responsabilidad me resulta muy útil".
TaskHuman apoya los objetivos a largo plazo a través de proveedores que satisfacen sus necesidades en cada etapa de su viaje hacia el bienestar.
Cuando Ben buscaba una aplicación que cubriera sus necesidades, sabía que quería una que fuera fácil de usar. Cree que encontró lo que buscaba en TaskHuman.
"La aplicación me pareció muy sencilla y fácil de usar", dice Ben. "Era intuitiva. Pude encontrar proveedores rápidamente. Creo que, en general, tiene un gran diseño. El valor que aporta es bastante alto para mí".
Ben también disfruta de las "ventajas" de utilizar la aplicación, como los correos electrónicos periódicos en los que se destacan diferentes proveedores y temas de bienestar que aparecen en TaskHuman.
"Disfruto con los correos electrónicos que enviáis... aprendiendo quién más está allí y por qué tiene sentido", dice.
Ben ve TaskHuman como un socio en su viaje de bienestar. Un grupo de expertos que puede encontrar y con el que puede conectar para satisfacer cualquiera de sus necesidades de crecimiento personal.
"Y simplemente saber que si necesito encontrar nuevos proveedores", dice, "o necesito que la gente me ayude en otros viajes, que es fácil poder encontrar eso sin demasiado trabajo. Eso está muy bien".
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Si está listo para comenzar su propio viaje hacia el bienestar, conéctese hoy mismo con cualquiera de los proveedores de TaskHuman para ampliar su bienestar diario personal y profesional.