En el último episodio del podcast TaskHuman Talksanfitrión y entrenador, Jamie Carrollse sentó con el entrenador de TaskHuman Monica McCollinpara hablar del camino de Monica hacia el bienestar. Mónica se especializa en la alimentación saludable, el desarrollo de hábitos saludables, suplementos a base de plantasy mucho más en la plataforma TaskHuman.
Sus conclusiones del episodio son:
- No podemos ocultar nuestras emociones a nuestro cuerpo
- Debemos potenciar nuestro bienestar
- Debemos trabajar para ser auténticos en todos los sentidos
Mónica se adentra en su viaje por la herboristería y no rehúye la intimidad y la honestidad. A continuación, lo más destacado de la entrevista:
1. Una enfermedad no diagnosticada cambió su vida
En poco tiempo, Mónica pasó de tener un pequeño sarpullido "del tamaño de un cuarto" en la pierna a tenerlo extendido por casi todo el cuerpo. Y aunque su vanidad quería que pudiera ponerse cualquier cosa sin tener en cuenta su piel, su deseo de estar sana la empujó a ir de médico en médico.
Nadie podía explicar lo que estaba ocurriendo, ni por qué.
Los diferentes tratamientos médicos, los fármacos agresivos y, a veces, las opiniones contrarias empujaron a Mónica a investigar y aprender todo lo que pudiera sobre su salud y su piel.
"Me apasionó hacer saber a la gente que había otras opciones", afirma.
2. Crear una historia lo suficientemente grande como para vivir en ella
En un momento dado, Mónica estaba hablando con un dermatólogo que también padecía un trastorno cutáneo. Durante la conversación, Mónica preguntó si la piel podía curarse sola. El médico le respondió que sí.
"Simplemente me dejé llevar", dice Mónica.
La idea de que el cuerpo puede curarse a sí mismo cambió totalmente su posición respecto a su propio cuerpo. Pasó de intentar encontrar un médico o un medicamento que pudiera eliminar la erupción a buscar tratamientos que ayudaran a su cuerpo a curarse a sí mismo.
Para ayudar, empezó visualizar de nuevo con las bonitas sandalias de tiras que tanto le gustaban, con la piel lo bastante curada como para dejar los pies al descubierto.
En progreso la condujo a otros trabajos que continuaron su proceso de curación: crecimiento espiritual, nutrición y hierbas.
"Me han llamado para hacer algo", dice.
Este nuevo perspectiva le permitió ver su cuerpo de forma diferente. Se dio cuenta de que se había estado contando a sí misma una historia equivocada.
"Hay que crear una historia en la que se pueda vivir", afirma. "Para mí fue un momento decisivo sentarme e intentar pensar en lo que estaba pasando. Si los síntomas son mis maestros, ¿qué me está enseñando esto? ¿Y qué le está pasando a mi cuerpo?".
Lectura relacionada: Jennifer Evans cree que disfrutar es la clave de la salud
3. Las nuevas soluciones se manifiestan en pequeños momentos
El verdadero cambio para Mónica se produjo al leer por casualidad un artículo en una revista escrito por alguien que padecía una afección cutánea que se desarrollaba en épocas de estrés.
Fue un momento de iluminación para Mónica.
Antes de que apareciera la erupción, a la madre de Mónica le diagnosticaron un linfoma.
"No me daba cuenta de que estaba reteniendo mucho estrés, miedo y terror", dice Mónica.
Sus emociones no controladas, aquellas de las que se escondía, se manifestaron en su cuerpo.
Mónica empezó a buscar activamente formas de reducir su medicación, controlar su estrésy ayudar a su cuerpo con más remedios naturales.
4. Las hierbas son "la medicina del pueblo"
En su consulta de herboristería, Mónica puede personalizar fórmulas de hierbas para adaptar el tratamiento a cada persona.
Esta es una gran diferencia con alguien que recomienda suplementos o tés. Ella tiene la experiencia para conocer las combinaciones que entregarán el solución más eficazy la capacidad de cambiar de dirección cuando sea necesario.
"Trato diversos problemas de salud", dice Mónica, "no trato enfermedades".
Ve los sistemas corporales y cómo interactúan. Sigue los síntomas de una zona para ver si pueden empezar en otra. Y se asegura de adecuar el tratamiento a la persona.
"Funciona de forma holística", dice. "No es magia".
Una de las ideas más importantes que enseña es que la gente sepa cómo se siente. A menudo los medicamentos modernos, y nuestras tendencias, dificultan que la gente sintonizar lo que les dice el cuerpo.
"Tenemos que cultivar el lenguaje de las experiencias físicas y emocionales", afirma Mónica.
5. Enseñar es "plantar semillas"
Monica trabaja con los clientes para ayudarles a sentirse capacitados en su curación. Quiere que crean que pueden elegir cualquier plan que utilicen. Sin elección, te quedas con las reglas.
"A nadie le gusta que le digan lo que tiene que hacer", dice Mónica. "Todo el mundo lo recibe con resistencia".
En cambio, Monica quiere inspirar a la gente para que tome las mejores decisiones para sí misma. "Yo no predico," dice.
6. La autenticidad es siempre una buena idea
Mónica utiliza un sistema que ha bautizado como "el Método Momo". La clave del sistema: Mónica.
"Soy yo", dice. "Es mi forma de trabajar con la gente.
Momo es su apodo. Cuando trabajaba en entornos más corporativos y empresariales, Mónica se resistía a llamarse así porque le parecía demasiado informal para un entorno tan estructurado. Pero como herborista, se ha inclinado por el nombre y siente que encaja.
Se esfuerza por aparecer "100% auténticamente" para sus clientes. Y cree que los demás que hagan lo mismo se beneficiarán de ello.
Trabajar con ella es "auténtico e íntimo". Quiere entrar en la persona real y averiguar qué está pasando allí.
7. Un truco de estilo de vida para vivir con vitalidad
¿Lo único que Monica cree que debemos hacer para asegurarnos de que vivimos una vida plena?
"Intenta hacer algo cada día para honrarte a ti mismo y a tus antepasados", dice.
La idea es que, al hacerlo, te asegures de que estás siendo tu verdadero yo y trabajes para cultivar la conciencia de ti mismo.
Cabeza aquí para participar en el episodio completo del podcast de Monica.
Conecte directamente con Entrenadora Mónica para ver cómo puede ayudarte a autosanarte.
Reservar una sesión
Actualizado en enero de 2025
