Los actos de bondad y el espíritu navideño de dar pueden ser poderosas formas de intercambio de energía. Pero, ¿qué ocurre si no te sientes correspondido, sobre todo con amigos y familiares? En este episodio de TaskHuman Talks Podcast, los entrenadores Jamie Carroll y Richard Van Der Spuy debatir cómo mirar hacia dentro y reflexionar sobre lo existente patrones de relación y creencias limitantes que puedas tener para encontrar la armonía y la felicidad en tus relaciones durante las fiestas navideñas.
Según Entrenador RichardDurante las vacaciones, es de esperar que surja algún tipo de conflicto con la familia o los seres queridos. Esto se debe a que existen relaciones e historia previas, anticipación, conocemos los "botones" de los demás, etc. ¿Qué tienen en común estos factores? La expectación. "Cuando espero que los demás me traten como a mí me gustaría que me trataran y eso no ocurre, ya empiezas con mal pie", afirma Entrenador Richardque sugiere cuestionarse qué creencias limitantes se tienen antes de las reuniones navideñas para abordar las conversaciones y las relaciones con una mente abierta.
¿Has reflexionado alguna vez sobre el papel que adoptas en la dinámica social? Por ejemplo, ¿es usted complaciente o controlador? Aprovecha tu autoconocimiento para romper hábitos y patrones que no te ayudan a construir y mantener relaciones significativas. Es más fácil decirlo que hacerlo. Afirma Entrenador Richard"la verdadera verdad espiritual en la vida... es estar en una relación y trabajar en las cosas difíciles".
Ya has superado tus creencias limitantes y has reflexionado sobre patrones de relación poco útiles. ¿Cómo afrontar las conversaciones difíciles en tiempo real y ponerse de acuerdo? Los componentes clave según Entrenador Richard entre ellas: la conexión y la curiosidad (mediante la escucha activa y la empatía), y el encuentro con los demás allí donde se encuentran.
Conecte directamente con Entrenador Richard para obtener más orientación y aprender a mejorar sus conexiones con los demás estas fiestas y en adelante.
Vea la grabación completa del podcast a continuación: