Una rápida Búsqueda en Google para planes de fitness en casa arroja casi 2,5 millones de resultados. Es decir, 2,5 millones de formas de mejorar tu forma física desde casa. Con tantas opciones, puede ser difícil, si no imposible, saber cuál es el mejor plan.
O, lo que es más importante, qué plan es mejor para usted.
Aquí es donde el coaching personalizado puede ayudar. Tu coach te aprende, te entiende y te desafía. USTED de la forma que mejor se adapte a sus necesidades y personalidad.
Los entrenadores de TaskHuman no son de talla única. Cada entrenador tiene sus propias fortalezas y personalidades, así como estilos de entrenamiento para ayudarte a alcanzar tus objetivos personales. objetivos.
Si quieres hacer más ejercicio en casa, lo primero que tienes que plantearte es si estás orientado a los procesos o a los objetivos.
El fitness es un el viaje de toda una vida. Y a veces necesitas un guía que te ayude en el camino.
Entrenador Cheri Orndorff explica cómo le gusta ese papel:
La idea de que la mayoría de la gente necesita un fuerte apoyo interno (no externo) motivación para alcanzar un objetivo no es algo nuevo.
Inspiración para llegar más lejos en ti mismo - para vencer la resistencia - puede ser una parte importante del trabajo de un entrenador.
Entrenador Jamie Carroll entiende lo importante que puede ser la inspiración:
Pero cuando estás al principio del proceso, o eres luchando por encontrar motivación para continuar (¡y todos luchamos con esto en algún momento!), puede que necesites un gurú que te ayude a llegar a ese comprensión interior.
Ahí es donde el entrenador Ariel Hoffman entra:
No se puede subestimar la importancia de encontrar tu "por qué".
A veces sabemos exactamente lo que queremos. Incluso sabemos los pasos que tenemos que dar para conseguirlo.
Pero necesitamos ayuda para seguir por el buen camino.
Ahí es donde un buen entrenador puede marcar la diferencia. Cuando un entrenador te conoce, sabe cuándo necesitas un empujón extra.
Escuchar al entrenador Kevin Lewis explicarlo:
Si tienes la motivación (el porqué) y ves el camino recorrido, entonces podrías estar buscando un nuevo CÓMO. Una nueva forma de hacer ejercicio para aumentar el desafío, romper una meseta o simplemente... hazlo más divertido.
Entrenador Lionel King puede hacerlo por ti:
Cuando llevas mucho tiempo haciendo ejercicio, o cuando eres tan nuevo que no sabes lo que te gusta, contar con un entrenador experto en varias modalidades es de gran ayuda. Ese entrenador puede adaptar y cambiar tus entrenamientos a medida que desarrollas tus preferencias.
Escuchar como entrenador Anita Steele explica cómo esa flexibilidad ayuda a sus clientes:
Es probable que su rutina de ejercicios haya cambiado recientemente. Pero puede aprovechar este tiempo para mejoras positivas en su rutina de ejercicios. Para maximizar sus recursos, necesita el apoyo de entrenadores que estén a su lado (¡virtualmente!). Los entrenadores de TaskHuman ofrecen experiencia personalizada y adaptable en todas las áreas del bienestar, incluidos los entrenamientos en casa. Prueba a reservar una sesión de entrenamiento 1:1 con un entrenador hoy mismo.