Saludable
Resultado deseado del programa:
Los participantes establecerán y mantendrán hábitos saludables que favorezcan su bienestar físico y mental.
Objetivos del programa:
Al final de este programa, los participantes establecerán objetivos, crearán hábitos saludables, explorarán el bienestar físico, descubrirán el bienestar mental y desarrollarán un plan de acción para el éxito.
Audiencia del programa:
Este programa está destinado a las siguientes personas:
-
Todos los empleados
Resumen del programa:
Se trata de un programa integral de asesoramiento sobre estilos de vida saludables diseñado para ayudar a los participantes a alcanzar y mantener sus objetivos de bienestar. A través del entrenamiento y la práctica 1:1, los participantes aprenderán a visualizar el éxito y a crear y mantener hábitos saludables. Este programa proporciona las herramientas y el apoyo necesarios para garantizar una vida más sana y equilibrada.
Habilidades que desarrollarás:
Hábitos saludables
Una parte del desarrollo de hábitos y prácticas saludables consiste en comprender sus objetivos y qué impulsa sus hábitos y rutinas actuales. Explore técnicas para adaptar o...
Alimentación consciente
La elección de comenzar una práctica de alimentación consciente puede tener un impacto positivo en la salud física, a la vez que influye en aspectos como la autoconfianza en contextos personales y profesionales....