خلاصة ندوة عبر الإنترنت: الازدهار من خلال التغيير: بناء المرونة والرشاقة والمرونة

لا تقتصر ثقافات مكان العمل التي تتبنى المرونة على تعزيز الابتكار فحسب، بل تعمل أيضًا على تمكين الفرق من الازدهار في ظل عدم اليقين والتغيير. في هذه المحادثة الثاقبة مع مدربي القيادة إيلين جاكوب و كاثرين سيسيلواكتشف استراتيجيات لتعزيز المرونة وبناء القدرة على التكيف والحفاظ على التركيز، وهي عناصر أساسية لقيادة ودعم فرق العمل في بيئة العمل المتطورة باستمرار في يومنا هذا.

بناء الصلابة الذهنية للتغلب على عدم اليقين

ووفقًا لعالمة النفس ماري شتاينهارت، فإن المرونة هي "قدرة الشخص على استيعاب مستويات عالية من التغييرات المزعجة، والارتداد، بل والتفوق في أوقات التغيير وعدم اليقين". كما المدربة إيلين يشير أدناه، فإن أحد العناصر المهمة للمرونة يتضمن تبني عقلية النمو.

ما هي الأدوات والموارد النفسية الأخرى التي يمكنك تعلمها لإدارة القلق والتغلب على المشاعر الصعبة والحفاظ على الأداء في ظل ظروف غير منتظمة؟

الوجبات السريعة الرئيسية:

• يساعد التكيف مع الضغوطات والتغلب عليها بنجاح من خلال استراتيجيات متكررة على بناء المرونة في الدماغ. كما أن الوعي الذاتي والتنظيم العاطفي والقدرة الإدراكية والدعم الاجتماعي هي ركائز مهمة بنفس القدر من المرونة.

• وتؤكد إيلين: "كلما سعينا إلى الحصول على ردود الفعل، كلما تطورنا أكثر".

• يعني الوعي الذاتي فهم نقاط قوتنا وضعفنا ومناطق تعلمنا.

• اصنع بنفسك مجموعة أدوات المرونة من خلال العمل مع مدرب تاسك هيومان

تعزيز القدرة على التكيف لاحتضان التغيير

نظرًا لأن دماغنا يحب أن يكون في منطقة راحته، فمن الطبيعي أن نشعر بعدم الارتياح عند التفكير في القيام بالأشياء بطريقة جديدة. وكما المدربة كاثرين يشير إلى أنيلعب القادة دوراً محورياً في مساعدة الأفراد والفرق على تطوير التفكير المرن. تعلم كيفية خلق بيئة ديناميكية حيث تتبنى الفرق الظروف المتغيرة وتجربة فرص جديدة مع الحفاظ على الإنتاجية.

الوجبات السريعة الرئيسية:

• تتزايد أهمية المهارات التي يُنظر إليها تقليديًا على أنها "مهارات ناعمة": الوعي الذاتي والمرونة والتعاطف والفضول.

• الشفافية من القادة هي المفتاح: عندما يعرف الموظفون أن شركتهم في خضم التغيير ولكنهم لا يعرفون ما يجري وراء الكواليس، فقد يكون ذلك مثيرًا للقلق.

• الذكاء العاطفي - القدرة على إدارة عواطف المرء والتعبير عنها - هو عنصر أساسي لإدارة التغيير.

• السلامة النفسية هو عنصر أساسي من عناصر القدرة على التكيف - يجب أن يشعر الموظفون بالأمان للتعبير عن أنفسهم والمجازفة وتجربة شيء جديد خلال فترات التغيير.

الحفاظ على التركيز في أوقات التوتر

مع إبلاغ 44% من الموظفين على مستوى العالم أنهم يعانون من الإجهاد (المصدر: جالوب)، قد تشعر أنه من المستحيل بالنسبة لك ولفريقك أن تعملوا بأفضل ما لديكم. المدربة كاثرين مشاركة تقنيات مجربة لتحسين التركيز، وتحديد الأولويات الواقعية، والحفاظ على الأداء أثناء فترات الإرهاق.

الوجبات السريعة الرئيسية:

• لإعادة الضبط السريع وللتخلص من الطاقة المسببة للتوتر أو تقليلها، جرّب تقنيات اليقظة الذهنية مثل التنفس المحاصر (شهيق لأربع عدات ثم حبس النفس لأربع عدات ثم الزفير لأربع عدات) أو التأريض الحسي.

• يحتاج القادة والمديرون إلى أن يكونوا قدوة في الرعاية الذاتية التي يشجعون فريقهم على تبنيها - أخذ قسط من الراحة أثناء الحركة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام المغذيوجبات الطعام، والتعمد في تناول الطعام في العمل، وما إلى ذلك.

• تشمل بعض الاستراتيجيات المفيدة لبناء الوضوح أثناء فترات التوتر: ممارسة التفكير التأملي، والاستفادة من قوائم المراجعة، وتحديد أولويات المهام الأكثر إلحاحًا، وكتابة الأشياء لإنشاء إجراءات قابلة للتنفيذ.

• على الرغم من أن تعدد المهام قد يشعرك بأنك أكثر كفاءة، إلا أن عقلك ينتقل باستمرار إلى المهمة التالية ويستخدم انتباهًا جزئيًا فقط، مما يعني مساحة أكبر للخطأ والاضطرار إلى إعادة المهام.

خلق ثقافة خفة الحركة في مكان العمل

تقول خفة الحركة "هي قدرتك على التوقف وتغيير الوضعيات ومواصلة التحرك" المدربة إيلين.

في مكان العمل، هذا يعادل في مكان العمل مؤسسة يمكنها التكيف مع تغيرات السوق واحتياجات العملاء المتغيرة والفرص الأخرى دون أن تفقد زخمها. تعرّف أدناه على كيفية تحديد أولويات بيئة العمل التي تقدّر المرونة وتعزز الإبداع وتدعم العاملين أثناء تكيفهم مع الظروف المتغيرة. 

الوجبات السريعة الرئيسية:

• يمكن أن يؤدي تبني خفة الحركة إلى زيادة الابتكار، وتعزيز مشاركة الموظفين، واتخاذ قرارات أكثر فعالية.

• الإبداع والخيال من السمات الأساسية لتنمية المهارات، ولا بأس بالتجربة والخطأ. "الخطأ لا يعني أن الخطأ لا يعني ما نحن عليه. إنه ما فعلناه"، تطمئن المدربة إيلين. 

• لبناء خفة الحركة، يجب على القادة تشجيع المخاطرة وتهيئة بيئة للممارسة المبتكرة وتقديم نموذج للإصغاء الفعال.

• قم ببناء البيانات في عملية صنع القرار ودمجها في سرد القصص من خلال نهج يعتمد على المرئيات أولاً (حيث يمكن أن يساعد التعلم المرئي في تعزيز النمو عبر الفرق).

هل أنت مستعد للالتزام بأن تكون متعلمًا مدى الحياة لتصبح أكثر مرونة ومرونة في مواجهة الظروف والبيئات المتغيرة؟ تواصل مع مدرب 1:1 لوضع استراتيجية خاصة بسياق عملك.

احجز مكالمة

ندوة عبر الإنترنت مسجلة في فبراير 2025. To عرض الندوة كاملة عبر الإنترنت, توجه إلى هنا.