مرّت مارني حوريش بالكثير من التجارب الصحية الصعبة قبل أن تغير حياتها وتجد رسالتها الحقيقية كمحترفة في مجال الصحة والعافية. من النوم...
الإلهام لتضخيم نفسك
كيفية تحقيق أقصى استفادة من جلسة التدريب الخاصة بك
تخيل أن لديك هدفًا كبيرًا ومثيرًا يلوح في الأفق، ولكنك لست متأكدًا تمامًا من أين تبدأ. أو ربما كنت تواجه موقفًا صعبًا في العمل وتحتاج إلى...
من الخوف إلى الثقة: إتقان العروض التقديمية والتحدث أمام الجمهور في مكان العمل
إليك شيئًا قد يفاجئك: كل يوم في العمل، أنت تقدم عروضًا تقديمية. وهذا ليس فقط عندما تقف أمام قاعة المؤتمرات مع الشرائح,...
4 طرق لإرساء حدود صحية خلال العطلات لا تفشل في وضع حدود صحية خلال العطلات
يمكن أن يجلب هذا الوقت من العام الكثير من الذكريات السعيدة مع العائلة والأصدقاء، ولكنه قد يعني أيضًا الكثير من الوقت معًا وحتماً القليل من الوقت بمفرده. إحدى الطرق المؤكدة ل...
TaskHuman هو التطبيق الأول الذي يوفر لك إمكانية الوصول المباشر 1:1، عبر مكالمة فيديو، إلى شبكة عافية رقمية كاملة. مدربونا متخصصون في أكثر من 1000 موضوع صحي، بما في ذلك إدارة الإجهاد,...
"التجربة هي أفضل معلم". يُنسب إلى يوليوس قيصر الفضل في صياغة أقدم نسخة من هذه العبارة، لكنها لا تزال صحيحة جدًا حتى اليوم. لدينا جميعًا أهداف صحية هادفة...
Viewing 3 of 195