لا يخفى على أحد أن وجود ممارسة التأمل مفيد. من الحد من التوتر إلى الحد من الرغبة، فإن التأمل له تأثير إيجابي قوي على المشاركين فيه.
أراد بن أن يستخدم قوة التأمل في حياته الخاصة، لكنه كافح لمواكبة هذه الممارسة بمفرده (مثل كثيرين غيره!). كان يعلم أنه بحاجة إلى شخص يرشده وبدأ في البحث عن طريقة لدمجها في حياته المزدحمة.
بعد أن قام بن بتحميل التطبيق وبدأ في الاستكشاف، أدرك سريعاً أن التطبيق جعل العثور على مقدمي الخدمة المحتملين أمراً سهلاً. فقد كان قادراً على التنقل بين العديد من مدربي التأمل وتضييق نطاق البحث إلى المدربين الذين اعتقد أنهم سيكونون مناسبين له بناءً على ملفاتهم الشخصية في التطبيق وتبادل الرسائل داخل التطبيق.
كانت خطوته التالية هي استخدام التطبيق للحصول على على الهواء مباشرة إجراء محادثات بالفيديو مع مقدمي الخدمات الذين لفتوا انتباهه، وتحديد ما إذا كانوا مناسبين له.
لقد كانت القدرة على التحدث مع مقدمي الخدمة والتعرف عليهم قبل الالتزام هي التي ساعدت بن على اختيار TaskHuman على المدى الطويل.
بعد بضعة 1:1 على الهواء مباشرة مكالمات استشارية، كان بن واثقًا من أنه وجد شريكه المثالي للتأمل - المدرب جيمي كارول.
في البداية، أدرك بن أنه كان بحاجة إلى دعم المدرب جيمي أكثر من مرة في الأسبوع لبدء تدريباته.
يقول بن: "التأمل هو شيء ما، ممارسة، كنت أحاول أن أتحسن فيه". "ربما في الأسبوعين الأولين كنت أمارسه كل يومين أو نحو ذلك. ثم بدأت أمارسه مرة واحدة في الأسبوع. والتحدث إلى شخص ما عن التأمل ومجرد التعود على التأمل والراحة أكثر مع ذلك هو ما كنت أستخدم TaskHuman من أجله، وأنا أستمتع به حقًا."
يمكن أن يساعدك الاستعانة بمقدم رعاية ذو خبرة في البدء في رحلتك الصحية الشخصية بنجاح.
بدأت علاقة بن مع المدربة جيمي بمكالمة أولية واحدة. لكن العلاقة استمرت في النمو مع تعميق ممارسته للتأمل - حيث يعمل معها لجلسات أطول، وهو ما يمكنه القيام به من خلال شراء المزيد من الدقائق بأسعار معقولة على TaskHuman بالإيقاع الذي يفضله.
بالنسبة إلى بن، فإن "الإيقاع" الذي طوره مع المدربة جيمي يرجع إلى أنه كان متناغمًا معها.
يقول: "نتعرف على بعضنا البعض". "أتعرف على جلساتها جيداً. وهي تتعرف عليّ. ما الذي ينجح وما لا ينجح."
ولأنهما يعرفان بعضهما البعض، يثق بن في إرشادات المدرب جيمي وخبرته، وهو ما يدفعه بدوره إلى المضي قدمًا في ممارسة التأمل.
تتعاون TaskHuman مع مقدمي الخدمات الذين لديهم خلفيات ومجالات تركيز متنوعة، مما يمنح المستخدمين القدرة على العثور على خبراء في جميع مجالات الرعاية الذاتية والعافية التي تناسب احتياجاتهم. ويأخذ TaskHuman الأمر إلى أبعد من ذلك من خلال منح المستخدمين حرية التعامل مع مقدمي الخدمات من جميع الخلفيات والمواقع المختلفة في جميع أنحاء العالم.
اختار بن برنامج TaskHuman لأنه يريد تنمية ممارسته للتأمل واليقظة الذهنية. فهو يريد أن يتعلم المهارات التي يحتاجها لدعم ممارسته المستقلة، وتقوية مهاراته لاستخدامها خارج ممارسته أيضًا. كان يعلم أن أفضل طريقة لتحقيق ذلك هي من خلال 1:1 بث مباشر الدعم.
يقول بن: "هدفي هو أن أكون أكثر راحة مع التأمل واليقظة الذهنية بشكل عام". "ما زلت لم أصل بعد إلى المكان الذي أريد أن أكون فيه، ولكنني أعتقد أن مجرد التعود على عقد الجلسات بشكل متكرر نسبيًا، أوصلني إلى العقلية الصحيحة فيما يتعلق بما أبحث عنه."
وتمنحه جلساته المنتظمة مع المدرب جيمي الأساس الذي يحتاجه للتأكد من استمراره في العمل على تحقيق هدفه.
يقول بن: "أنا أتطلع إلى الجلسات أيضاً". "أبذل قصارى جهدي خلال الأسبوع لأتمكن من القيام بها بمفردي، وإن كان ذلك بمستويات مختلفة من النجاح في القيام بها بمفردي. هناك شيء ما في وجود شخص تعمل معه بانتظام في وقت محدد يمنحك قدرًا معينًا من المساءلة. وهذه المساءلة مفيدة جدًا بالنسبة لي."
يدعم TaskHuman الأهداف طويلة الأجل من خلال مقدمي الخدمات الذين يلبون احتياجاتك في كل مرحلة من مراحل رحلتك الصحية.
عندما كان بن يبحث عن تطبيق يدعم احتياجاته، كان يعلم أنه يريد تطبيقًا سهل الاستخدام. ويعتقد أنه وجد ما كان يبحث عنه في TaskHuman.
يقول بن: "لقد وجدت التطبيق بسيطاً جداً وسهل الاستخدام". "لقد كان بديهيًا. تمكنت من العثور على مقدمي الخدمة بسرعة. أعتقد أنه تصميم رائع بشكل عام. القيمة التي تأتي منه عالية جداً بالنسبة لي."
يستمتع بن أيضاً بالميزات "الإضافية" لاستخدام التطبيق، بما في ذلك رسائل البريد الإلكتروني المنتظمة التي تسلط الضوء على مختلف مقدمي الخدمات والموضوعات الصحية المعروضة على TaskHuman.
"يقول: "أنا أستمتع بالفعل بالرسائل الإلكترونية التي ترسلونها يا رفاق... أتعرف على من هم هناك ولماذا هو منطقي.
يرى بن في TaskHuman شريكاً له في رحلته الصحية. مجموعة من الخبراء الذين يمكنه أن يجدهم ويتواصل معهم لتلبية أي من احتياجاته الشخصية للنمو.
"ويقول: "ومجرد معرفة أنني إذا احتجت إلى العثور على مقدمي خدمات جدد، أو احتجت إلى أشخاص يساعدونني في رحلات أخرى، فمن السهل أن أتمكن من العثور على ذلك دون بذل الكثير من الجهد. وهذا أمر لطيف للغاية."
لمشاهدة قصة بن الكاملة، اضغط على هنا.
إذا كنت مستعدًا لبدء رحلة العافية الخاصة بك، فتواصل مع أي من مزودي خدمة TaskHuman اليوم لتعزيز رفاهيتك الشخصية والمهنية اليومية!